Campus Board ou Parede de Escalada, alguem já construiu um?

[Batata]

Batata, vc conhece a galera da ACE (Associação Capixaba de Escalada - http://www.ace-es.org.br)?

Conheço não Kaabah. Ano passado fiquei alguns dias no Espírito Santos, mas não consegui escalar, ainda quero voltar lá.

[Batata]

Pra não forçar muito a musculatura é melhor usar agarras maiores e arrendondadas, para boulder? É isso mesmo?

Não existe uma regra, o negócio e ter variedade. Em um treino de resistencia, as agarras que vc citou são mais indicadas. Mais em um treino de força, por exemplo fazer boulder, agarras menores ou grandes abauladas, são mais legais porque estamos trabalhando a dificuldade.

Compra alguns jogos básicos e com o tempo vai acrescentando mais agarras. Existe também umas agarras especificas para pés, é bom comprar algumas também.

[kaabah]

Batata, vc conhece a galera da ACE (Associação Capixaba de Escalada - http://www.ace-es.org.br)?

Conheço não Kaabah. Ano passado fiquei alguns dias no Espírito Santos, mas não consegui escalar, ainda quero voltar lá.

Quando voltar lá dê um toque! Conheço uns lugares bons e amigos que conhecem tb!

[Salese]

ressucitando o tópico...rs

Eae Danilo montou a parede de escalada? vou montar um MINI aqui em casa pra fazer aquele treino basico, vou fixar as agarras na parede de casa msm, tem uma area legal aqui pra isso, pesquisei e acho q vou ficar com as Rock and Holds, encontrei por um preço bacana na loja Alpimonte, da uma olhada no site

http://www.alpimonte.com.br/index.php?p ... t&Itemid=4

tem bastante variedade, agora nao sei qual jogo pegar..oq acham? 15, 30 ou parto logo pra 50peças nao entendo muito sobre os modelos diferenciados de cada agarra, tem bastante variedade..muita tecnica, e eu aqui sem conhecimento nenhum...rs soh "subindo" HAHUhauH

dicas e criticas sao sempre bem vindas...

abraços