{"id":15818,"date":"2015-07-16T19:12:35","date_gmt":"2015-07-16T22:12:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mochileiros.com\/blog\/?p=15818"},"modified":"2019-10-02T07:59:15","modified_gmt":"2019-10-02T10:59:15","slug":"ansiedade-viajante-relata-superacao-em-viagem-pela-america-do-sul","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mochileiros.com\/blog\/ansiedade-viajante-relata-superacao-em-viagem-pela-america-do-sul","title":{"rendered":"Ansiedade: brit\u00e2nica relata supera\u00e7\u00e3o em viagem pela Am\u00e9rica do Sul"},"content":{"rendered":"

A gente sabe que viajar faz um bem danado. J\u00e1 mostramos v\u00e1rias hist\u00f3rias inspiradoras por aqui, inclusive uma de um jovem que, sofrendo de depress\u00e3o, viajou por 3 anos para combat\u00ea-la<\/a><\/span>.
\nDia desses me deparei com um texto que conta uma bonita experi\u00eancia, de incentivo ao enfrentamento de medos, soframos ou n\u00e3o do mesmo problema que Joanna: ansiedade. Em um blog que fala sobre sa\u00fade mental, a brit\u00e2nica contou sua hist\u00f3ria num texto intitulado “Mochilando com ansiedade”.<\/p>\n

\"Joanna<\/a>

Joanna | Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o\/Facebook.<\/p><\/div>\n

Ela come\u00e7a o texto falando que sempre foi muito preocupada com as coisas e que em setembro de 2013\u00a0recebeu o diagn\u00f3stico e iniciou seu tratamento. “Os ataques de p\u00e2nico me assustavam e desorientavam; o medo e o estresse eram intensos e em alguns dias eu me sentia t\u00e3o inquieta que era incapaz de dormir”.
\nMesmo assim, no ano seguinte, ela come\u00e7ou a planejar\u00a0um mochil\u00e3o pela Am\u00e9rica do Sul<\/a><\/span>. “Estava motivada por um desespero para viajar e ver o mundo, mas me sentia prejudicada por minha ansiedade”, conta.
\nCerca de um m\u00eas antes da partida ela entrou em p\u00e2nico. “Passei muito tempo fazendo coisas que s\u00f3 fizeram minha ansiedade piorar. Passei horas online lendo hist\u00f3rias de horror sobre o transporte p\u00fablico sul-americano. Passava a noite toda escrevendo listas e listas de coisas que eu precisava embalar, fazer, comprar, pesquisar. “E, provavelmente o mais r\u00eddiculo de tudo: constru\u00ed em minha cabe\u00e7a o cen\u00e1rio de que engravidaria na Am\u00e9rica do Sul e teria que voltar para casa [na Inglaterra] para fazer uma aborto de emerg\u00eancia. At\u00e9 mesmo planejei o discurso que faria para minha m\u00e3e”, revela acrescentando que “esses comportamentos parecem totalmente irracionais, mas no momento o medo e ansiedade eram reais e me fizeram chorar”.
\nJoanna contou ter ficado extremamente preocupada com seu estado de sa\u00fade mental e no topo de todas suas “preocupa\u00e7\u00f5es bizarras e improv\u00e1veis” ela pensava que tendo um ataque de p\u00e2nico durante a viagem n\u00e3o poderia ir para seu quarto, sentar-se sozinha e respirar at\u00e9 que se acalmasse “eu estaria em dormit\u00f3rios compartilhados, com desconhecidos que poderiam n\u00e3o ser t\u00e3o simp\u00e1ticos com rela\u00e7\u00e3o a minha condi\u00e7\u00e3o, como s\u00e3o meus amigos e fam\u00edlia”. Pensava que se depois de uma noite de festa, comum nas viagens, talvez com \u00e1lcool ou m\u00fasica alta ou pessoas amontoadas ela n\u00e3o poderia simplesmente pegar um t\u00e1xi e voltar para sua cama na Inglaterra. “E se eu tivesse realmente um mau momento com minha ansiedade, meu pai teria que voar para a Col\u00f4mbia para me ‘resgatar'”?
\nDiante das noites agitadas as pessoas ao seu redor estavam preocupadas e pensando que a ideia da viagem que duraria cinco meses teria sido muito ruim; mas ela seguiu. “Por um milagre, fiz isso”.
\nEm janeiro ela foi sozinha ao aeroporto Gatwick, a 46Km de Londres. Em 06 de julho relatou essa experi\u00eancia no site<\/a><\/span>, escrevendo sentada em uma cama de um beliche em Cusco, no Peru aclimatando-se \u00e0 altitude para seguir mais preparada\u00a0para Machu Picchu. “Agora posso dizer que estou t\u00e3o, t\u00e3o feliz por ter ido contra todos os meus instintos ansiosos”, comenta.<\/p>\n

\"Sil\u00eancio,<\/a>

Sil\u00eancio, natureza e amizade em praia de Mancora, no Peru | Foto: Armando Lobos.<\/p><\/div>\n

Apesar da supera\u00e7\u00e3o, ela considera que nem toda a viagem foi de vento em popa. “Tive um epis\u00f3dio particularmente ruim em um caf\u00e9 em Mancora, Peru, onde eu estava sentada com dois amigos comendo e sorrindo, mas sentindo medo, pavor e n\u00e1usea; sentimentos que me deixaram t\u00e3o sobrecarregada que tive que fugir”. Embora ainda assustada e chateada ela foi para praia e caminhou junto com um amigo, em sil\u00eancio. “Paramos em uma parte rochosa da costa e eu fiquei em \u00e1guas rasas, respirando lentamente… Um minuto depois, percebemos um movimento na \u00e1gua: cerca de cinco metros de mim, um Le\u00e3o-marinho selvagem surgiu. Foi um momento bonito e emocionante”.
\nEla pondera afirmando que n\u00e3o, o m\u00e1gico Le\u00e3o-marinho n\u00e3o a curou (ou curar\u00e1)\u00a0de sua condi\u00e7\u00e3o mental mas pelo que se percebe\u00a0ao final do relato \u00e9 uma incr\u00edvel for\u00e7a e aceita\u00e7\u00e3o. “Sempre vou me preocupar irracionalmente, vou ter sempre pensamentos e sentimentos terr\u00edveis em maus momentos; sempre haver\u00e1 momentos em que odiarei ser eu, mas esta \u00e9 apenas uma faceta da minha identidade. Eu tamb\u00e9m tenho ambi\u00e7\u00f5es e cren\u00e7as, hobbies e talentos. Tenho amigos e fam\u00edlia incr\u00edveis e um enorme banco de experi\u00eancias e mem\u00f3rias. Eu posso ser o tipo de pessoa que foge de caf\u00e9s e amigos, mas tamb\u00e9m sou o tipo de pessoa que ama animais, praias e viajar!”<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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