{"id":46572,"date":"2019-11-05T14:07:00","date_gmt":"2019-11-05T17:07:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mochileiros.com\/blog\/?p=46572"},"modified":"2019-11-05T14:07:47","modified_gmt":"2019-11-05T17:07:47","slug":"voce-e-o-que-voce-ve","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mochileiros.com\/blog\/voce-e-o-que-voce-ve","title":{"rendered":"“Voc\u00ea \u00e9 o que voc\u00ea v\u00ea”"},"content":{"rendered":"

Voc\u00ea j\u00e1 deve ter ouvido muito a frase “voc\u00ea \u00e9 o que voc\u00ea come” ou ainda, “voc\u00ea \u00e9 o que voc\u00ea consome”. Consumir no caso, pode ser tamb\u00e9m as not\u00edcias que voc\u00ea v\u00ea, ouve ou l\u00ea num dia.
\nEm 1997, um grupo de estudiosos analisou<\/a><\/span> indiv\u00edduos que assistiram um v\u00eddeo de 14 minutos com not\u00edcias negativas na TV (n\u00e3o foram sequer as infinitas que a gente pode ver na Internet) e notaram que houve um aumento r\u00e1pido da ansiedade e tristeza, sobretudo relacionados aos problemas pessoais dos participantes.
\nDe acordo com o Good News Network<\/a><\/span>, citando artigo publicado no Huffington Post, “os efeitos negativos da exposi\u00e7\u00e3o \u00e0s not\u00edcias podem durar horas em uma grande quantidade de pessoas”. Sendo assim, not\u00edcias deprimentes e indutoras de medo podem al\u00e9m de tornar as pessoas mais tristes e ansiosas, amplificar os problemas de cada um por algum tempo.<\/p>\n

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Foto: Debby Hudson\/Unsplash.<\/p><\/div>\n

N\u00e3o se trata de alienar-se – at\u00e9 porque existem coisas importantes acontecendo ao nosso redor as quais nos ajudam a entender pelo que estamos passando, pelo que outras pessoas est\u00e3o passando e na busca de solu\u00e7\u00f5es para os problemas – mas acompanhar hist\u00f3rias inspiradoras<\/a><\/span> e positivas e temas positivos sobre os quais voc\u00ea tem interesse, como viajar por exemplo (ainda que voc\u00ea ainda n\u00e3o esteja com condi\u00e7\u00f5es de fazer uma viagem) pode ajudar positivamente no seu dia a dia. “Admirar a natureza \u00e9 essencial para a felicidade, diz pesquisa<\/a><\/span>” (voc\u00ea j\u00e1 viu essa not\u00edcia por aqui). Testemunhar e ou ver at\u00e9 mesmo pela internet ou TV uma boa a\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 capaz de despertar emo\u00e7\u00f5es positivas ligadas a gratid\u00e3o, eleva\u00e7\u00e3o e admira\u00e7\u00e3o. “Quando qualquer … ato de caridade ou gratid\u00e3o, por exemplo, \u00e9 apresentado \u00e0 nossa vista ou imagina\u00e7\u00e3o, ficamos profundamente impressionados com sua beleza e sentimos um forte desejo de fazer atos de caridade e gratid\u00e3o.(…)”, diz Jefferson T, neste estudo<\/a><\/span> fala mais a respeito.<\/p>\n

Ent\u00e3o, se voc\u00ea n\u00e3o fica t\u00e3o bem com algumas (muitas) not\u00edcias que tem visto por a\u00ed, voc\u00ea \u00e9 normal; mas tente preencher alguns minutos do seu dia com positividade. Ela parte de voc\u00ea!<\/p>\n

E como j\u00e1 dizia o “Profeta Gentileza<\/a><\/span>” em sua frase mais conhecida…<\/p>\n

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Chaveiro com o tipo de inscri\u00e7\u00e3o feita pelo “Profeta Gentileza” na pilastras do Viaduto do Gas\u00f4metro<\/a><\/span>, na cidade do Rio de Janeiro | Foto: Claudia Severo de Almeida\/Mochileiros.com<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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