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  1. Recentemente
  2. @poiuy @poiuy Concordo com você!! Muito boa a sua colocação.Tem trechos que é bizarro ir de trem. Já vi gente querendo ir de Lisboa a Atenas de trem, inviável mesmo.
  3. Samaipata não vou opinar pois não fui O tour do Salar está OK No terceiro dia do tour do Salar vc chega em San Pedro mais ou menos meio-dia, ainda dá pra fazer um passeio como o Valle de la Luna à tardezinha Eu fiquei 3 dias no Atacama e foi suficiente, não sei quais são suas prioridades lá mas defina quais passeios vc quer fazer e veja se compensa ficar tanto tempo lá, afinal será o destino mais caro do seu roteiro Dia dos mortos em La Paz...sei lá hein...lá não é México não 🤣
  4. Procuro companhia para passar 3 dias em Pirenópolis. Quem se interessar esse é meu Whats: (62)99134-4138 preferência por mulheres.
  5. Hoje
  6. Olá! Sairei de SP dia 17/10, mas chegarei em Paraty dia 18/10. Como vou chegar muito cedo(04:00 ou 05:00), quero achar uma galera que fará alguma trilha(ou qualquer coisa) no começo do dia. Se vc já achou um pessoal que anima em fazer algo nessa data, por favor, me chama tbm!!! 😁😁😁
  7. Boa noite! No mês de dezembro estarei indo para Noruega. Vou sair de Fortaleza dia 24/12 com destino Amsterdã e vamos ter uma conexão de 6 horas. Estamos criando um roteiro do que conhecer em Amsterdã em 4 horas, tirando 2 hora de translado no aeroporto. Então vou chegar em Alesund no dia 25/12 às 16:00, estamos nos programando para ir direto para o Ferry Boat e ir para a cidade de Hareid e dormir lá. No outro dia vamos para a cidade Gjerdsvika onde a minha irmã mora com o seu marido e gostaria de saber o que tem para fazer por perto. Minha dúvida, qual operadora de celular que funciona, preciso de 4G para navegar e me comunicar com a minha irmã. Volto no dia 07/01 então quero aproveitar a minha primeira viagem internacional, quem puder dar dicas no meu roteiro acima, agradeço.
  8. Olá eu e meu marido vamos em Dezembro agora para o Chile 🇨🇱... gratidão pelas dicas
  9. Viajei apenas três vezes para fora do país, todas as vezes América do Sul (Equador, Colômbia e Argentina). Gostaria de encontrar companhias para América Central no inicio (janeiro) de 2020, preferencialmente Costa Rica. Prazo de mais ou menos 10 dias ou 15 dias podendo incluir mais um país. Ainda não comprei passagens porque ainda estou a procura de amigos para poder melhor definir datas e roteiros.
  10. Ontem
  11. Procurando companhia para trekking, camping e travessias - por questão de segurança mútua e novas amizades, compartilhamento de roteiros.

  12. Boa noite Cássio sou Guia aqui na chapada Diamantina lençóis, whatsapp (75)998050689
  13. Boa noite só Liotur Guia aqui na chapada Diamantina (75)998050689 whatsapp posso tirar fodas as suas dúvidas, e posso ser seu guia aqui
  14. Alguém tem dicas de como chegar em punta del diablo a partir de Porto Alegre? Obrigada
  15. Boa noite galera. Estou me preparando para o meu mochilão e vou aproveitar para empreender dezenas de objetivos pessoais nessa empreitada. E visto que sou psicólogo, pensei "Pq não aproveitar a oportunidade e realizar aquela pesquisa científica dos sonhos?" No entanto, eu sou psicoterapeuta e nunca realizei qualquer pesquisa científica de ampla magnitude, exceto meu TCC que foi um verdadeiro parto ^^' Enfim, alguém já realizou algum tipo de pesquisa científica durante seu mochilão? Tem notícias de alguém que fez? Ou conhece algum método a ser usado durante o mochilão? Pois após a minha pesquisa no Google, não descobri nenhuma pesquisa realizada na estrada nem vi métodos científicos que fizeram sentido para mim em serem realizados com o meu arcabouço de interesses. Descobri esses métodos: Pesquisa de estudo de caso, Pesquisa experimental, Pesquisa de Campo, Pesquisa descritiva, Pesquisa bibliográfica, Pesquisa de laboratório, Pesquisa quantitativa, Pesquisa qualitativa e Pesquisa exploratória. Expus os métodos já avaliados porque talvez eu esteja preso num labirinto de fixidez e talvez, com sorte, alguém criativamente mais flexível, poderia ver uma luz no fim do túnel ^^' Agradeço de qualquer modo qualquer ajuda <3
  16. Helow, algum brasuca na Laos ente 6 e 15 de janeiro??? Procuro cia para fazer o thakhek motorbike loop. Bjokas e me chama no insta @sassa_trindade😎
  17. @Eliza Ribeiro quais os valores que voce viu na net ? pretendo comprar uma pra mim , mais ainda estou no início das pesquisas...
  18. Olá mochileiros, pesquisei bastante antes de decidir fazer meu proximo mochilão. estou me organizando pra iniciar no final de novembro e gostaria de companhias pra iniciar essa jornada ! até então será de 2 meses visitando diversos estados do país, com chance de se tornar um ANO SABÁTICO. Quem tiver interesse em fazer parte me mandem mensagem no Instagram: @Daavi_Rathge Meios de acomodação ainda até então seria pela plataforma worldpackers ! quem não conhece ainda, dar uma pesquisada , pode ser uma boa escolha pra quem quer algo mais seguro. Quem tiver interesse me mandem mensagem que irei responder de imediato. Estou aberto a sugestões sobre diversos assuntos sobre a viagem. quem tiver esse espírito desbravador e queira descobrir esse nosso país vem comigo que será sucesso ! Já visitei 11 estados , tenho uma experiência legal, mais aberto a aprender ainda mais com as pessoas.. go ? rs
  19. Fala galera! Alguém ai planejando ir para Foz no feriado de Novembro? Quem quiser trocar uma ideia e organizar alguns passeios chama no whatsapp! Já tenho as passagens compradas! 11 98194 8668 Tiago Abs!
  20. Olá mochileiros, vou contar um pouco da minha experiência de viagem por Dubai e Abu Dhabi (04/03/2019 -- 22/03/2019) Dubai primeiras impressões: - Voo tranquilo saindo de GRU e com escala em Joanesburgo pela Emirates (Melhor classe econômica que vc vai conhecer rs)..depois de 26 horas de voo chegamos no maior e mais moderno aeroporto do mundo em Dubai (Elevadores por comando de voz e com capacidade para 50 pessoas, colunas e detalhes em ouro e diamantes, salas vip que mais parecia um hotel árabe) saindo do aeroporto você pode pedir um táxi (corrida até Deira ou Marina por aproxi. 20 dólares - 90% da frota é feita por carros novos e modernos) OBS.: cuidado com motoristas indianos pois passamos situações desagradáveis, não falam inglês e erram o caminho de propósito para cobrar mais. Pois bem. Ficamos em um ótimo hostel na Marina de Dubai, excelente localização 5-15 min de restaurantes, bares, Pier 7, Barasti Beach, Dubai Marina mall, passeios de barco e etc...para você que não quer se preocupar com transportes, sugiro ficar na marina de Dubai, 18 diárias nos custou R$ 800,00 – depositamos metade antes e pagamos a outra metade quando chegamos – checking super tranquilo...anfitrião e dono do hostel muito receptivo, nos ajudou em muita coisa e sempre com paciência e um sorriso no rosto. Agora vou contar um pouco dos passeios e lugares que visitamos: Burj Khalifa + Dubai Mall + Fontes de Dubai: - Acordamos cedo e saímos para tomar um café da manhã em um restaurante árabe perto do hostel (25 AED – R$ 29,00 suco de laranja + torta) Então seguimos para o metrô na Marina – OBS.: Metrô leva aos principais pontos turísticos da cidade alguns deles são: Burj Khalifa, Dubai Mall e Dabai Frame...Entrando no metrô vai direto e compre o cartão cinza passe livre (30 AED) Você consegue usar por 3-4 dias tranquilo (recarregue depois disso pelo mesmo valor). Chegamos no Dubai Mall, maior e mais moderno shopping do mundo, para se ter uma idéia dentro desse shopping tem um aquário gigante com tubarões, pista de esqui e um ZOOLÓGICO kkk isso mesmo que você ouviu, tem um zoológico dentro do shopping...é tão grande o lugar que aconselho a reservar um dia inteiro para dar a volta no shopping e outro dia só para visitar o aquário e o zoológico (Pagamos cerca de 150 AED – R$ 170,00 para as duas atrações, você pode comprar junto, pois fica um do lado do outro) Como o Burj fica colado, quase dentro do shopping Mall, não tivemos problemas em achar e na verdade é super tranquilo tem varias placas em todos os lugares indicando, não passamos pela bilheteria já tínhamos comprado o ingresso pelo site - https://www.headout.com/ pagamos cerca de R$ 200,00 para os Pisos 124/125 – no site você pode pagar mais caro para subir mais alto, tem opções de horários e dias - manhã/ tarde ou noite. Recomendo ir entre 10H da manhã e 14H da tarde para pegar o pico do dia e tirar as melhores fotos. Chegando lá em cima da maior torre do planeta, se prepare para se surpreender com a tecnologia, altura, grandiosidade...não sei descrever em palavras, uma das vistas mais bonitas que eu vi nas minhas viagens. Você consegue ver tudo de lá de cima, desde a antiga Dubai e do outro lado a nova Dubai, desertos, aeroporto e etc...Depois desse momento incrível na saída do Dubai Mall, vai estar na sua frente as fontes de Dubai, famosas por seu show de água, luzes e música recomendo esperar anoitecer para apreciar a dança das águas com o Burj Khalifa iluminado ao fundo, parece um sonho ou coisa de filme mesmo, ao passo que toca desde Andrea bocelli a Ed Sheeran com uma mistura de luzes, se prepare para se maravilhar. (Só não fique muito até tarde o metrô de Dubai funciona até 12PM - meia noite – passou desse horário se prepare para pagar um valor salgado no taxi rs) Dubai Frame: - Metrô vai parar ao lado da atração, você vai andar por 15 min e atravessar o parque de Dubai – recomendo fazer essa atração no mesmo horário do Burj (10 Hrs – 14 Hrs) pode comprar na hora o ticket, sem problema nenhum...fizemos isso e não pegamos fila, paguei cerca de R$ 100,00 para subir até o topo, pode ficar quanto tempo quiser lá em cima, assim é o Burj não tem horário fixo ou excursão. Você compra para determinado dia e o horário é por sua escolha ou opção, a revista para essas duas atrações Burj + Frame é bem rigorosa, então não se assuste. No aeroporto tbm a revista é bem rigorosa, guardas armados com armas pesadas a cada 10 metros. Mas se você não tem nada a esconder, abra um sorriso e siga em frente. Deserto + Atlantis The Palm + Aquário do Atlantis: - O metrô não chega em nenhuma dessas atrações, na verdade não chega nem perto. A melhor opção para você que não quer gastar muito dinheiro com transporte é fechar um pacote de atrações com o Big Bus Tours – tem um balcão na entrada do shopping Dubai Marina Mall e muitas outras espalhadas pelos principais pontos de Dubai, lembro até agora do carisma e simpatia da vendedora chamada Rose, nos tratou muito bem, nos aconselhou qual era opção mais em conta e ao mesmo tempo que nos atendesse... depois de alguns minutos de conversa fechamos 8 atrações por R$ 600,00 – você deve estar se perguntando mais esse valor está muito caro. Mas na verdade está MUITO barato - pois se fossemos comprar separado iriamos gastar o dobro desse valor, além do transporte. A partir do momento que você compra o pacote, você tem uma semana para usar...ótimo custo beneficio pois pagamos R$ 600,00 para o transporte e ingresso para 8 atrações. Deserto: - Escolhemos a opção do final da tarde para pegar o pôr do sol no deserto, além disso estava incluído passeio de camelo, segurar gavião, 2 fotos de brinde e chá/café (Atenção quando for fazer essa atração aconselho a ir de calça e blusa, mesmo que esteja muito calor na cidade, quando chega no deserto parece que você está no polo norte kkk isso mesmo o vento é muito forte) Se informe o local de saída para o deserto, geralmente sai do shopping Wafi City Mall. Para fazer um roteiro legal nesse dia, recomendo para você sair cedo com o Big Bus e ir até o museu de histórias de Dubai, onde ali conta um pouco da história da cidade, além disso tem roupas, utensílios, quadros, maquetes e etc...depois daqui siga para o Wafi City Mall, em frente tem um mercado gigante onde vende perfumes, roupas. O preço não é barato, mas é legal entrar para conhecer, pois para entrar não paga. Saindo você pode entrar no shopping Wafi e comer alguma coisa e depois passear pelo shopping, interessante que dentro tem varias estátuas e objetos dos tempos dos egípcios antigos. Espere até dar o horário e siga para o deserto (Isso foi o que eu fiz, se informe para ver se mudou o local de saída para o deserto) Atlantis The Palm (Parque aquático) + Aquário do Atlantis: - Recomendo fazer em um dia o Aquário (Muito grande o lugar) para aproveitar o dia sem pressa e no dia seguinte o parque aquático. Se você gosta de adrenalina, esse é o lugar certo pra você. Não tem segredo, tem o armário para guardar suas coisas e depois é só curtir. Hatta: - Um lugar que vai surpreender. Longe dos grandes arranhas céus e badalação de Dubai se encontra esse paraíso no meio do deserto, cercado por montanhas...uma paisagem de tirar o fôlego. Alugamos um carro por 3 dias em um balcão dentro do shopping Dubai Marina Mall (600 AED – R$ 680,00 é obrigatório ter a permissão internacional para dirigir) E seguimos para dentro do deserto, rumo ao Hatta (OBS.: Quem tiver interesse em conhecer o Hatta é só jogar no Waze que chega tranquilo, foi isso que fizemos) A distância de Dubai até o Hatta é de aproxi. 1 Hora e 30 min. Chegando lá alugamos um caiaque por 40 AED – 45 reais para o dia inteiro e entramos no enorme lago que tinha entre as montanhas, para quem gosta de aventura/ adrenalina, tem opção de alugar bike e fazer trilhas, quem não curti muito a bike, tem a opção de trilhas a pé. Ferrari Wolrd + Mesquita Sheikh Zayed (Abu Dhabi) - Acordamos cedo e seguimos para Abu Dhabi (Coloca no waze que chega tranquilo, estradas perfeitas, largas e sem trânsito) depois de 1H e 30 min dirigindo finalmente chegamos em uma das atrações mais desejadas por todos o parque da Ferrari em Abu Dhabi (Compramos pelo site https://www.headout.com/ - pagamos 295 AED – R$ 335,00 para o pleno acesso de todas as atrações) Recomendo tirar um dia inteiro só para o parque, pois você pode repetir quantas vezes quiser a montanha russa mais rápida do mundo e diversos outros brinquedos que até os adultos vão amar, não pagamos estacionamento. Se prepare para gastar uma pequena fortuna com alimentação e brinde lá dentro, um chaveiro paguei 35 AED e uma pizza grande para dois 150 AED. - No final do dia fomos para a mesquita Sheikh Zayed (30 Min do parque até lá – via Waze) Você vai pagar um valor simbólico de 30 AED – R$ 35,00 para entrar e as mulheres são OBRIGADAS a colocar uma burca para cobrir a cabeça e os homens a colocar uma calça para cobrir os joelhos (Tanto a burca como a calça é emprestado na entrada e você devolve na saída) Talvez você se pergunte, nossa mais porque tudo isso, mas lembre-se que você está em uma país que tem o respeito máximo pela religião local. A mesquita fica aberto até as 20h da noite , por isso aproveitamos e fizemos o tour a noite mesmo. Praias: - Nosso hostel estava 15 min a pé das melhores praias de Dubai. É muito parecido com Miami Beach...tem academia a céu aberto, praias para surfar, aluguel de bike, MUITA ferrari e Lamborghini parado no pé da areia. As mochileiras podem usar biquíni a vontade na areia e ao entrar no mar, mas pisou fora da praia o ideal é estar com a roupa no corpo, se um árabe se sentir ofendido pela sua saia, decote, biquíni e ele resolver chamar a policia, você vai ter um enorme problema, assim serve para o homens que andarem sem camisa, de sunga e etc. Se prepare para calor de pelo menos 50° no pico do dia 11h – 15H. Então recomendo pegar uma praia logo bem cedo ou bem no final da tarde, mas não espere chegar as 18H porque a noite em Dubai faz muito frio por causa do deserto. Barasti Beach: - De dia pool party e a noite balada. Conhecida como o melhor lugar de Dubai para beber e dançar. O Barasti é uma das melhores pool party/ baladas do mundo, você não paga nada para entrar, mas passa por uma revista rigorosa e é obrigado a deixar o passaporte e retirar na saída. Se prepare para pagar 50 AED - R$ 57,00 em um chopp e 20 AED - R$ 23,00 em um red bull. Alimentação: - Se você é como eu e gosta de economizar, sugiro comprar comida pronta, frutas, cereais e etc.. nos mercados espalhados pela cidade e comer no hostel. Pois duvido que você esteja disposto a gastar R$ 120/150 por dia em alimentação – chutando baixo. Clima: - Em Dubai não chove, faz um calor horroroso – chegando aos 50° fácil e a noite faz muito frio. Recomendo a você andar de metrô, pois o mesmo leva para quase todos os lugares, se estiver com mais pessoas pode alugar um carro popular, que dividindo o valor fica barato. Como o tempo é seco aconselho a andar com manteiga de cacau e uma garrafa de água gelada sempre na mochila, protetor solar, óculos de sol e boné recomendado. Visto e vacinas: - Brasileiro que vai para Dubai não precisa de visto: http://www.portalconsular.itamaraty.gov.br/tabela-de-vistos-para-cidadaos-brasileiros - Porém é obrigatório tomar a vacina contra a febre amarela (uma vez só) Depois disso você vai ter que emitir na anvisa o certificado internacional contra a febre amarela. Espero ter ajudado de alguma forma, qualquer dúvida estou a disposição !!!
  21. @Gaabsn quando pretende iniciar ? estou me organizando pra iniciar um mochilão em novembro ! se tiver interesse em fazer parte . ate entao o roteiro pré-organizado é sul e sudeste do país. Mais aberto a novas sugestões..
  22. @LuizMedeiros016 salve guerreiro, ainda fazendo o mochilão ? está por onde no momento ?
  23. Nos conte sobre sua experiencia sobre o mochilão que ira fazer.

  24. Hábitos alimentares que mantêm a boa forma das japonesas

     

    O povo natural do Japão chamam suas refeições de (gohan), na Dieta japonesa o cardápio tem o arroz muito presente, eles costumam comer sempre arroz cozido e geralmente isso é feito no vapor.

    Os cafés da manhã também é apelidado de (Asa-gohan), que é um pote de arroz também cozido no vapor.

    Eles também tem em seu cardápio os (Ozaku), que são acompanhamentos de arroz misturado com sopa.

    O arroz cozido é base da alimentação do povo japonês, eles também tem incluso em seu cardápio os  “Mochi” que é basicamente um bolinho de arroz.

    Neste Artigo, separei Informações de como os Japoneses Montam seu Cardápio, para ter uma dieta que elevam sua saúde e ainda mais seu tempo de vida, fazendo do país o lugar com o menor índice de obesidade.

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