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Rex

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  1. dizem q o ideal é q seja no máximo 10% do seu peso né.... mas nem sempre é suficiente
  2. ah pódexá q eu aviso mano [8D] uhuu! q louco eihn meu quero ver as fotos sim abs. quote:Originally posted by Vareja Putz, to longe ainda. Voltei a correr essa semana e suei pra fazer 4 km!! Tem chão ainda Rex, to no mato sim, voltei semana passada de 2 semanas de ferias na Chapada Diamantina. Fiz um trekking animal de 4 dias, to colocando as fotos na net, assim q rolar eu te aviso. E qdo rolar alguma coisa por aí dá um toque. Só to podendo de domingo. Abraço a todos id="quote">id="quote">
  3. Mas não é q o cara tá vivo? hehee e ai Vareja blz? pô tá rolando umas trilhas de vez em qdo sim.... e vc? no mato tb? podemos marcar alguma coisa com a galera por aki. puxa uma aí q eu vou! mas q seja baratinha por favor hehehe então, como nosso amigo disse, geralmente é meia-maratona mesmo abraço Rex quote:Originally posted by Vareja Galera, qual o precurso médio de uma prova dessas?? Acho q o legal é começar na moral, vai, corre o qto aguenta, se cansou vai andando e boa. Nem que chegue em último, ao menos valeu a experiência Falae Rex, muita trilha por aí?? Qdo vai rolar outra daquela como no Japi?? Abração id="quote">id="quote">
  4. e ai Cebola meu véio... qto tempo! tu q é um mochileiro de coração tb mandou legal na definição! e assim vamos, afinal, a galera tá inspirada por aki, uebba!
  5. SUSPEITEI DESDE O PRINCÍPIO hehe.... [] quote:Originally posted by rodrigoschemes hehehe.. e aí Rex, esse nócego é meu irmão mesmo! id="quote">id="quote">
  6. Rex

    Prudentópolis

    fui pra Prudentópolis no fim do ano e curti muuuito! o lugar é show mesmo! valeu aí Jonas pela força
  7. Ser mochileiro é... compreender (ou pelo menos tentar compreender) a verdadeira essência da natureza, conhecer a grandiosidade do planeta, e buscar sempre aprender com a alma dos outros seres humanos!
  8. é... dá pra sentir a diferença ao fazer uma atividade num dia em que vc dorme bem e num dia em q a noite anterior foi mal-dormida bom, essa "trilogia" q podemos chamar de básica, sono, alimentação e exercício, é fundamental pra uma vida saudável né. nao é por acaso q Nuno CObra sempre bate nessa tecla! quote:Originally posted by Schemes Rex Voce tocou num ponto fundamental alimentação e descanso (sono)são muito importantes mesmo. A corrida de Extrema foi extrema mente difícil não tanto pela kilometragem mas pelo horário da corrida pois foi a noite aí já viu né correndo a noite no meio do mato e ainda em montanha torna-se mais difícil, e correndo com aquelas lanternas na cabeça pra quem não está acostumado a usá-las incomoda muito. id="quote">id="quote">
  9. haha e aí Rodrigo blz? 6 são parentes ou é só coincidência mesmo? [] quote:Originally posted by rodrigoschemes a unica vez q ele pegou pódium foi qdo tinha 2 pessoas correndo e ele chegou em segundo.. id="quote">id="quote">
  10. é... acredito q 3 meses seja um tempo mínimo bom pra se preparar né? e se o cara já tiver uma alimentação boa e sono legal ai ajuda! e claro.. tem q ser disciplinado né! (mas nao deixa de ser ninja hahaha) o trajeto de Extrema por exemplo foi cruel num foi não?
  11. fala aí dingonez, blz? uma dica pra carregar menos peso e menos volume, é montar um tapirí. existem vários jeitos de montar e tal, mas um dos mais simples, vc consegue montar com apenas um pouco de barbante (pode ser de sisal) e uma lona. amarra o barbante em duas árvores e joga a lona por cima, formando um abrigo no estilo barraca canadense... se a lona for grande , pode usar um pedaço dela pra fazer o próprio "chão" o ideal é lona preta pois ela retém o calor. já dormi num tapirí assim e foi tranquilão aí pra não passar frio, no lugar do saco de dormir vc pode levar um saco de lixo de 200 litros evidente q não é muito confortável, mas se vc estiver disposto a encarar algumas noites assim, é só ver se o custo x benefício vale a pena!
  12. Opa.. e ai Schemes, blz? pois é, pra quem tem um preparo físico do tipo MUITO BOM! recomendooo... esses caras são quase ninjas hehe abraço Rex
  13. fala ae Elder, blz? dá pra ir sem carro numa boa! vc pode pegar um bus até São José dos Campos e de lá tem ônibus de hora em hora pra SF Xavier. Uma opção por lá tb é fazer a travessia até Monte Verde! Pelo q sei o pessoal do CAT é gente boa e bem profissional: http://www.saofranciscoxavier.org.br/cat/index.htm abraço, Rex
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