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dietadojapao

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  1. Hábitos alimentares que mantêm a boa forma das japonesas

     

    O povo natural do Japão chamam suas refeições de (gohan), na Dieta japonesa o cardápio tem o arroz muito presente, eles costumam comer sempre arroz cozido e geralmente isso é feito no vapor.

    Os cafés da manhã também é apelidado de (Asa-gohan), que é um pote de arroz também cozido no vapor.

    Eles também tem em seu cardápio os (Ozaku), que são acompanhamentos de arroz misturado com sopa.

    O arroz cozido é base da alimentação do povo japonês, eles também tem incluso em seu cardápio os  “Mochi” que é basicamente um bolinho de arroz.

    Neste Artigo, separei Informações de como os Japoneses Montam seu Cardápio, para ter uma dieta que elevam sua saúde e ainda mais seu tempo de vida, fazendo do país o lugar com o menor índice de obesidade.

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