Soroche, Mal de Altura ou Mal da Altitude

Troca de informações sobre prevenção de doenças infecciosas em viajantes e outros temas relacionados. Guias e tutoriais.
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LeoFreitas93
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04 Out 2016, 07:20  

Fica tranquilo, SPA e a grande maioria dos passeios não são em altitude. Vi muito "soroche psicológico" por la.

Abcs
"...pois Vontade pura, desaliviada de propósito, livre da ânsia de resultado, é toda a senda perfeita."

COLABORE: Pesquise antes de perguntar!

Próximo Destino: Peru: Trilha Inca, Ausangate, Canon Cotahuasi, Santa Cruz e Huayhuash !

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Pedrada
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06 Out 2016, 09:47  

olás!
as lagunas miscanti e tals estão a pouco mais de 2.000 msnm (não causa tanta diferença, mas já se sente alguma alteração)... salar já começa subir, mais de 3.000... geisers sobe mais ainda, pra lá de 4.000.... então bom organizar os passeios pra administrar bem a adaptação... sempre bom mascar coca pra sentir menos os sintomas!

veja: "Os cinco tours (ou passeios) mais famosos e concorridos são: Geisers del Tatio (4.300 metros): saída às 4h da manhã (eles te pegam no hotel/pousada) e retorno entre 14h e 15hs, com café da manhã. Valle de La Luna e Vale da Lua (3000 metros): saída as 16h na frente da agência com volta às 21h. Sem lanche. Salar do Atacama, Laguna Chaxa e Cejar (3000 metros): saída as 16h na frente da agência, volta lá pelas 21h. Com lanchinho. Lagunas Altiplânicas: a agência te busca no hotel/pousada entre 6h e 7h da manhã com retorno às 14h, com café da manhã. Deserto do Atacama e Salar de Tara (4.500m)"
fonte: http://viagensaamericadosul.blogspot.co ... cas-e.html

e boas viagens !!

bernardo.lima.5059
Mensagens: 84
Registrado em: 17 Nov 2014, 16:39
Localização: Niterói, Rio de Janeiro, Brazil
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01 Dez 2016, 17:10  

Fala ae, galera, beleza?

Então, indico mais previnir do que remediar.
Fui a Bolivia e fiquei tranquilo só tendo em conta algumas dicas para prevenir soroche.

São elas:

- Beba bastante água – Por minha boa experiência, minha regra de ouro é: beba muita água (muita mesmo!). Eu chegava a beber mais de 4 L de água por dia.

- Alimente-se bem e com comidas de fácil digestão

- Evite álcool e cigarros (ou ao menos diminua)

- Mova-se devagar

- Durma bem

Nesse link tem várias dicas de como prevenir o mal de altitude (soroche):

http://instintoviajante.com/o-que-e-sor ... -altitude/

Abraços!

Marcio Jr SP
Mensagens: 22
Registrado em: 27 Dez 2016, 09:05

28 Dez 2016, 09:05  

Bom dia.

Para quem tem hipertensão, a altitude afeta muito?

Att

F M
Mensagens: 432
Registrado em: 15 Dez 2012, 21:34

28 Dez 2016, 21:48  

Boa noite, Marcio.

Se ela estiver controlada, não.

Consulte seu médico antes de viajar.

Boa viagem!

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felizzz
Mensagens: 204
Registrado em: 10 Fev 2012, 13:56
Localização: Rio de Janeiro

01 Jan 2017, 19:10  

Para quem sente muito a altitude tem o Soroche Pill.
Tem que tomar um antes de passar mal.
Minha esposa tomou quando já estava tonta e ai ficou super enjoada e tonta, depois de um tempo até passou e ela melhorou.
Vale a pena tomar para prevenir.

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Igor LS Rocha
Mensagens: 5
Registrado em: 20 Mar 2017, 17:15

04 Mai 2017, 17:56  

Pessoal, uma dúvida: Se eu estiver numa cidade na altitude (ex: Huaraz no Peru), já aclimantado, voltar para uma cidade litorânea por uns dias (ex: Lima) e depois ir para Cuzco, eu "perco" a aclimantação? Tem prazo de validade? Rsrs.

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Rodrigo e Gí
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Mensagens: 1260
Registrado em: 30 Mar 2009, 00:22
Localização: São Paulo - SP
Contato:

05 Mai 2017, 20:28  

Igor LS Rocha escreveu:Pessoal, uma dúvida: Se eu estiver numa cidade na altitude (ex: Huaraz no Peru), já aclimantado, voltar para uma cidade litorânea por uns dias (ex: Lima) e depois ir para Cuzco, eu "perco" a aclimantação? Tem prazo de validade? Rsrs.


O que costumo ouvir é que a aclimatação é relativamente acumulada no decorrer da vida.

Cada vez que o indivíduo tenha estado, no decorrer de sua vida, em alturas superiores a 3.000m, houve uma pequena aclimatação, e essa não se perde totalmente ao descer para altitudes menores.

Mas não tenho embasamento, é só "ouvir dizer"
Deixe de ser um mero turista e torne-se um mochileiro

Paulo Franco
Mensagens: 5
Registrado em: 28 Abr 2017, 12:08
Contato:

01 Jun 2017, 06:21  

Para quem sofre com o "Enjoo de altitude", o melhor medicamento que está no mercado (minha opinião) é o Diamox ( princípio ativo Acetazolamida)
Deve ser tomado duas vezes por dia, 24 horas antes de iniciar a subida para elevada altitude e até realizar a descida para baixa altitude
121doc - Especialistas em saúde de Viagem e Geral
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