Como me preparar para um Mochilão na América do Sul?

Olá pessoal,vai ser o meu primeiro mochilão da vida,e queria saber como me preparar em 3meses.

Tenho 24 anos,sou fumante desde os 14,e como tenho lido relatos que a un mau muito grande para fumantes e pessoas acima do peso como o mau da altitude o chamado SOROCHE,devo me preocupar o que devo fazer,obg pela atenção bjus![emoji28]

Olá Gabriel! Primeiro larga esse cigarro rapa! hahahaha Tô brincando... cara olha você deve ter em mente os países que quer visitar. Eu já estive no Peru e Bolívia, dois países que realmente sacodem a gente em termos de Soroche. Nas duas viagens me senti muito mal. Não deixe de fazer a viagem pela preocupação com o soroche. Procure um médico antes de ir e peça conselhos. Faça também um seguro de viagem, caso necessite de um médico quando estiver por lá. Mas NÃO DEIXE DE VIAJAR! Você vai viciar meu amigo!