Nunca fui pra São Fransisco, mas já fui pra orlando.
Orlando a cidade é legal, mas vai ter muitos brasileiros, o que vai ser ruim pro seu intercâmbio se o seu objetivo for aprimorar o inglés. E também é uma cidade turística, morar lá iria custar bem caro, em questão de lazer, etc.
Já fiz intercâmbio em Indianapolis, bem legal a cidade.