9 Dicas para se Manter em Forma Durante a sua Viagem ou Mochilão

[Fora da Zona de Conforto]

Eu adoro viajar. Mas também adoro esportes e me exercitar. E só quem já tentou fazer os dois ao mesmo tempo sabe o quão é difícil depois de um dia inteiro passeando por um lugar novo não cair na tentação de ir tomar uma cerveja no final do dia ou meramente voltar ao albergue ou hotel para relaxar…ou simplesmente continuar visitando tudo quanto é ponto turístico até o pé cair!! Precisa de muita força de vontade para parar tudo e ir se exercitar. Se for uma viagem curta de menos de uma semana até dá para largar a forma um pouco e compensar quando voltar para casa. Porém, se você vai fazer um mochilão de um ano (como já conheci muito doido fazendo), se você não cuidar do seu físico nesse período todo, você vai ficar parecendo uma ameba no final da sua viagem…fora que se exercitando ou praticando algum esporte isso vai te dar muito mais energia para viajar o que por si só já demanda bastante do corpo.

 

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