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11 MANEIRAS DE EVITAR O MAL DE ALTITUDE

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Se você estiver indo para a região dos Andes na América do Sul, certamente sentirá a doença da altitude. Você nem precisa fazer nenhuma trilha no Peru ou escalar o Illimani na Bolívia. Apenas ficar em uma das muitas cidades desses países que alcançam mais de 4.000 metros acima do nível do mar, como Puno ou La Paz, fará com que você sinta os sintomas do mal de altitude.

Embora eu só tenha aprendido a evitar a doença da altitude quando já estava azul, correndo para o banheiro a cada cinco minutos, aqui vão algumas dicas para você, para que você não precise passar pelo que eu fiz quando visitei o Peru e a Bolívia.

Leia mais: http://www.worldbyisa.com/evitar-o-mal-de-altitude/

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