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Como evitar problemas com as unhas em longas travessias?

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Galera, tenho tido problemas com minhas unhas em trilhas/travessias. Elas levantam com o atrito da bota, e já perdi as contas de quantas ficaram danificadas ou perdidas, por fim numa de 30k ela simplesmente se levantou. O que fazem pra evitar esses problemas? Não sei o que fazer!

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    @Lelii

    Tem um tópico sobre cuidados com os pés, que possui muitas dicas:
    https://www.mochileiros.com/topic/4068-cuidados-com-os-pés/

    O ideal é evitar o atrito ao máximo e nisso a bota e as meias influenciam muito e o corte da unha também.

    Cut-1.jpg.5ffe8f58490853fcd43f39e89b5e65f3.jpg

    Side-View-1.jpg.9ded03006702c9a3bf820656ab444c48.jpg

    Dá uma lida nesse link que é praticamente um tutorial sobre isso com várias dicas:
    https://www.artofmanliness.com/2016/04/06/how-to-take-care-of-your-feet-on-a-hike-or-ruck/

     

     

     

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    Muitíssimo obrigada! 

    Já irei ler e mudar hábitos.. 😉

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