Recentemente comecei a fazer trekking e na minha primeira montanha acabei perdendo a unha do dedão, então resolvi comprar uma bota descente, mas apesar dela ser super confortável acabei tendo o mesmo problema, pois percebi que costumo quando desço utilizar a perna direita sempre como apoio, e em trekkings muito longos isso eventualmente acaba machucando minha unha.

Assim minha dúvida, alguém já passou por isso, e tem alguma dica ou conselho para amenizar este problema, já pensei em colocar uma espuma na parte frente da bota e usar uma proteção para dedos, mas não sei se é o melhor caminho?

Obrigado. 

Eduardo, tenho muitos anos de trekking e nunca tive problemas com unhas, mas não é raro ver este tipo de coisa. Sempre uso botas de cano alto, protegem melhor o pé. O que causa problema nas unhas é quando o pé está deslizando dentro da bota e os dedos acabam batendo na ponta da bota, principalmente nas descidas íngremes. O que sempre faço quando começo uma descido e percebo isso apertar mais, bem mais, o cordão. Tem que começar a apertar desde baixo, não só nas últimas passadas do amarril. É como se não descida o seu peso fosse freado pelo peito do seu pé por ele estar bem justo na bota. Pode ficar até um pouco incômodo, mas de pois no fim da trilha você afrouxa e dá um refresco para o pé. Tente, talvez resolva. Boas caminhadas.

O que já ouvi falar é de gente que, sabendo que provavelmente vão perder unhas dos dedos do pé fazendo trekkings mais pesados, de antemão as removem, para não terem a possibilidade da unha sair durante o percurso e acabar doendo e infeccionando na região...