Saudações

Eu quero basicamente, me alimentar 2 vezes, uma equivalente ao almoço e outra, la pelas 5 da tarde, (9 da noite, ou 10 horas, ja estaria no hostel, e faço janta)

Então galera.. para almoço, farei um lanche pão desses de hot dog com linguiça calabresa (pois, preparo la pelas 6:30 da manhã e em 5 horas não estraga)

O que eu posso adicionar ao meu lanche? (Além do pão e linguiça calabresa) Tipo, vou evitar maionese, pepino, essas coisas, porque pode estragar...

Vou preparar o lanche quente, e acondicionar numa bolsinha termica... De meio dia ja estara frio, mas, assim, conserva melhor quanto a ambiente externo.

E o que levar pro lanchinho da tarde... Vi em outros topicos, pessoal falando de barra de cereal... O que sugerem...

 

Dá uma lida nesses tópicos que vc vai encontrar muita coisa interessante:
https://www.mochileiros.com/topic/14727-alimentação-para-trekking-de-10-dias-ou-mais/

https://www.mochileiros.com/topic/20274-alimentos-práticos-para-camping-sugestões/

https://www.mochileiros.com/topic/3431-nutrição-para-o-montanhismo/

https://www.mochileiros.com/topic/3814-comida-para-acampamento-cozinhar-na-trilha-ficou-mais-fácil-e-gostoso/