[info]Tópico para dicas de prevenção, riscos e dúvidas sobre trombose[/info]

 

 

 

[t3]O que é trombose?[/t3]

Quando sofremos um ferimento, o nosso sangue forma um coágulo que fecha a abertura nos vasos sanguíneos feridos, e com isso pára o sangramento. Quando ocorre a formação de um coágulo anormal sem que tenha ocorrido a lesão do vaso, isso é chamado de trombose, e impede que o sangue flua normalmente no vaso sanguíneo.

 

 

[picturethis=http://www.mochileiros.com/upload/galeria/fotos/20100804230405.jpg 380 500 Trombose][t3]Trombose Venosa Profunda[/t3]

Quando a trombose ocorre em uma das veias das pernas ela é chamada de trombose venosa profunda, que é o tipo mais comum de trombose. Ficar parado muito tempo, por exemplo em uma viagem de avião ou ônibus com várias horas de duração, faz com que o sangue fique “parado” nas veias e isso aumenta o risco de trombose. Quando caminhamos a contração dos músculos da perna impulsiona o sangue das veias, mas quando estamos parados por um período prolongado isso não ocorre, aumentando a chance de ocorrer trombose. Outros importante fatores de risco para a trombose são o fumo e o uso de anticoncepcional pelas mulheres. Essas pessoas devem ter cuidado especial em viagens longas, procure seu médico pois pode ser necessário o uso de medicamento para prevenção.[/picturethis]

 

 

[t3]Por que se preocupar com a trombose?[/t3]

A trombose pode ter complicações sérias, a mais importante delas sendo a embolia pulmonar, que pode levar a morte. A embolia ocorre quando um pedaço do coágulo na perna se solta, e viaja pela corrente sanguínea até os pulmões, onde acaba por entupir um vaso sanguíneo. A embolia pulmonar se manifesta como falta de ar que começa abruptamente, dor no peito, tosse que pode ter eliminação de sangue.

 

 

[t3]Quando suspeitar de trombose venosa profunda?[/t3]

A trombose costuma causar dor, inchaço e vermelhidão na perna acometida, que pode também ficar quente. Porém em muitos casos não há nenhum sinal de doença da perna, mesmo nos casos de embolia pulmonar.

 

 

[t3]Como evitar a trombose venosa profunda[/t3]

A boa notícia é que prevenir a trombose é fácil. Se o principal fator deencadeante no caso das viagens é ficar muito tempo parado, então movimente-se! Aí vão algumas dicas:

Nas paradas dos ônibus desça e caminhe

Se for possível levantar do seu assento, movimente-se pelos corredores

No caso de não poder ou não querer levantar do assento, um exercício muito útil é flexionar os pés para cima e para baixo no tornozelo, sem mexer as pernas. Esse exercício contrai a musculatura da perna simulando o efeito da caminhada, deve ser feito repetidas vezes

Fala Sam, bacana as infos aqui,

 

eu adicionaria manter os pes na altura do assento quando e sempre q possivel para diminuir a pressao de liquidos nas pernas e evitar o inchaço

Mais algumas dicas:

 

# Não usar roupas e calçados apertados

# Não colocar bagagens embaixo das poltronas (restringe o movimento das pernas)

# Não ficar imóvel na poltrona. Mudar de posição com freqüência (facilita a circulação do sangue)

# Evitar cruzar as pernas (dificulta a circulação do sangue)

# Beber líquidos, como água e sucos (evita a desidratação)

# Evitar o uso de soníferos

# Evitar o uso de bebidas alcoólicas (podem causar sonolência e desidratação)

# Usar um apoio para os pés, para facilitar os exercícios

# Fazer exercícios com as pernas (movimentos de extensão, rotação e flexão dos pés)

# Andar, sempre que isto for possível e seguro

 

Fonte: CIVES - UFRJ

Texto completo aqui: http://www.cives.ufrj.br/informacao/tvp/tvp-iv.html

Fascinante tópico. Apenas complementando:

 

A trombose venosa pronfunda (TVP), é mais suscetível em

 

mulheres acima dos 40 anos,

mulheres fumantes, ou que fazem uso de anticoncepcionais por mais de 10 anos,

pessoas com sobrepeso,

problemas cardíacos, ou hipertensão arterial.

 

Em viagens recomenda-se não permanecer mais de 4 horas sentado. O ideal é de hora em hora, letanvar-se e caminhar nem que seja alguns segundos.

Antes de viagens longas, fale com seu médico (Cirurgião Vascular, tambem chamado de Angiologista ou mesmo o Clínico Geral) sobre a possibilidade de usar alguma medicação preventiva e/ou adotar outras medidas recomendadas por ele, tais como o uso de meias elásticas no caso de seu tornozelo costumar a inchar com frequência...