[info]Você é vegetariano? Compartilhe com outros colegas mochileiros suas dicas, sugestões e poste suas dúvidas.[/info]

 

Poxa gente,estou procurando aqui mas não vi nenhum tópico sobre os vegetarianos...

Queria saber como um vegetariano pode fazer um mochilão sem ficar só comendo um monte d besteiras e assim podendo ficar anêmico?

Sei q muitos vão falar "ah,come grama" ou intão "come só a salada" e até "come coisas com queijo"..mas infelizmente não é assim q funciona,um vegetariano precisa comer mt além da salada pq c não o cara pode ficar fraco e ter varios problemas estragando toda a viagem.... ãã2::'>

 

Enfim,eu sou vegetariana(nada d carne e derivados além d nada d fritura)q sempre sonhei em fazer o primeiro mochilão em Sampa,mas o que me deixa com receio é o fato da alimentação vegetariana q tenho...

Se alguém puder ajudar fico muito agradecida!

 

Dário, que bom saber que estamos em algum número nessa Sudamérica!!

 

Proteína de soja não como, só em grão. Sou vegetariana para além da boutique! hahaa

Estou esperando seu relato, poste o link aqui quando estiver pronto, pliz.

Sim, Ana! Não estamos sós! E ainda temos a natureza ao nosso favor...

 

Soja? já esqueci desse grãozinho há muito tempo... além do impacto ambiental que o plantio dela tem causado no Centro-oeste e servindo paradoxalmente para abastecer a pecuária (sim, os boizim são o principal destino da soja), ela não é tão saudável qto dizem. É muito proteica, mas tb muito tóxica. Sabe aqueles efeitos colaterais do nosso feijão? A soja (que tb é um feijão) é bem pior! E o que dizem que é a única forma de substituir a proteína das carnes para os vegetarianos não passa de lenda criada pela agroindústria.

 

Sabe o que pode te quebrar um galho nessa viagem? A tal da quinua! Lá é baratinha e é super nutritiva! Tb tem muita lentilha (lenteja) por lá.

 

Vc viaja quando? Tá demorando um pouco pra sair do forno esse diário... rss mas te aviso, sim. podexá!

qq coisa meu e-mail é potemkin_grcp@hotmail.com

Estou indo para o Chile e quando viajo aproveito e levo minha propria ração que eu mesmo faço e carrego para complementar a alimentação, já que também sou vegetariana e realmente é muito dificil encontrar comidas vegetarianas com a variedade que se encontra em Sâo Paulo.

As dicas que o Dario deu eu concordo é melhor nem falar que é vegetariano, vc entra olha o cardápio e vê o que dá para encarar, vou aos mercadão e procuro melhor opções

Dá um pouco mais de trabalho ser vegetariano em um mundo carnívoro

Simone, vc está certíssima quanto à ideia de levar ração daqui. Eu mesmo fiz isso. Levei uns saquinhos plásticos com castanhas, nozes, barrinhas de cereais, feijão azuki (um dos poucos feijões não indigestos) e frutas secas. Mas aí prrincipalmente procê que vai pro Chile, tome cuidado. Se fosse vc nem levava... os caras são muito caxias com essas paradas. Não é permitido entrar com produtos de origem vegetal lá (aliás, nos outros lugares tb é, mas lá eles levam a sério) e se vc não declarar, eles te multam! Eu mesmo perdi meu feijão azuki, pois eles apreenderam! Declarei o porte de produtos e fui logo entregando o Azuki, pois não queria perder meu monolito de madeira de Tiwanaco que ficou entocado no fundo da terceira mochila (até artesanato de madeira eles pegam!). Sorte que só passei pelo Chile no final da viagem

 

Aconselho comprar por lá. Nos outros países é bem mais barato e no Chile, as coisas são caras, mas se levar daqui, corre grande risco de perder e ainda ser multada... pelo menos essa é a experiência de quem passou pela aduana de San Pedro de Atacama.

Boas as dicas!

 

Viajo dia 3 de janeiro e fico até 27 de fevereiro.

 

 

Encouraçado Potemkin?

Ana

Além da quinua,que é batatíssimo,no Chile 1/3 do preço do Brasil, na Bolívia 1/5, na Bolívia pode tomar sopa de amendoim, muito nutritiva, na Argentina a soja é trangênica, fique longe só abuse das maçãs argentinas.

Abraços

Colla,

falando em Argentina, não há como esquecer os deliciosos morangos também...

 

Ana,

sim, o ilustre encouraçado!

dario, mas eu não entendi uma coisa, eles barram a ração também? tem aonde comprar por lá? já estou indo hj!!

Olá vegetarianos!

Estou começando a montar a minha primeira mochila. Iniciarei em janeiro curtas viagens pelo Sul até as férias em maio quando me aventurarei pela América do Sul.

Assim como a Simone levo a minha ração, em qualquer lugar que esteja, dentro da minha mochila tem um pote de cereais complementados por frutas seca e oleoginosas = carb+gord+prot. Não vivo sem isso é o meu porto seguro alimentar. Em viagens costumo ir a supermercados ou feiras grandes, pelo preço dá pra saber o que é da estação, sempre mais baratos, e na duvida lance um - Bom dia, sabe como preparo este alimento? Já comeu cru? É doce, amargo ou azedo? O que não falta é gente simpática sempre pronta a ajudar. Frutas também, pegue o que é da estação. Gosto disso porque descubro o que é produzido e o que a população consome mais.

Fui pra Colombia em dezembro, 10 dias entre Cartagena e Bogotá, o melhor, pra mim, eram os carrinhos de frutas por todos os lugares, principalmente em Cartagena. Os cartageneros pagavam $1.000,00 pesos um saquinho ou copo, e fiz o mesmo. As frutas muito doces e saborosas, lulo e tomate selvagens, que são caros e dificeis de encontrar aqui, lá baratos e em abundância. Além de outra "exóticas".

Simone, aguardo teu relato de viagem.

Simone,

como não estou em planejamento de viagem, já tinha até me esquecido deste site. agora vc já deve estar no Chile, ou saído de lá, mas o que posso te dizer é que basicamente eles barram produtos que não estejam processados ou embalados industrialmente, a não ser que não estejam na lista deles (o mel, por exemplo).

 

espero que esteja aproveitando a viagem e se virando bem!

D.