DeepBlue

Oi Fabricio Combinar Atacama + Titicaca + Chacaltaya + Condoriri é uma ótima aclimatação. Pelo seu roteiro vc terá aproximadamente 16 dias de aclimatação. Mas aclimatação é muito variável, como vc não tem experiência vai sentir na hora. Durante a preparação vai sentindo como o seu corpo esta adaptado. E tome bastante água, muito mais do que o normal do que ingerimos. Isso para mim é o que mais ajuda. Agora o importante é treinar. Caminhando, fazendo trilha, correndo, nadando, subindo degraus ou seja o que for. Se precisar de mais ajuda disponha.

herrera Chegar à base do Huyana não é complicado. Em uma agência eles podem vender um passeio até lá. Neste caso o transporte vai sair caro se for só para vc, e é o que vão te vender. Mas se vc aproveitar a saída de um grupo vai sair mais barato, mas eles não vão te oferecer isso. Neste caso vale a pena conhecer alguém que vai fazer a montanha e vc entra no grupo para pegar o transporte. Como vc não tem expectativa de escalar, recomendo ir a chacaltaya. O cume é muito fácil de chegar, uma subida menor do que 100 metros e a vista é animal. Dá para contratar um taxista para levar.

Acredito que é possível sim ir no Chacaltaya no outro dia à chegada. Mas é uma resposta que vc terá só na hora. O importante é que você irá subir e voltar para dormir em La Paz, o que, se sua intenção for montanhismo é até interesante para aclimatação. Um amigo foi agora para lá e subiu o Chacaltaya no mesmo dia que chegou. Não deu nada. Agora mal de altitude não é lenda. Não é bicho de 7 cabeças mas só chegadando lá e ver como seu corpo está reagndo.

É claro que vc está viajando, depois de muito planejar e sonhar não imagina passar por isso. Ter parte do gostaria fazer cancelado e ainda ficar retido em um bloqueio. Mas essa estória de bloqueios não é de hoje principalmente nas regiões do salar e faz parte do modo de reinvindicar, chamar atenção. Viajar também é aprender política. E a pressão popular é fazer política também. E infelizmente na América Latina teríamos que fazer isso muito mais vezes pois ainda estamos muito longe de uma democracia plena. Já estive em La Paz e em poucos dias vi várias manifestações políticas. Por conta de bloqueios um amigo perdeu duas oportunidades de conhecer o Salar. Mas neste momento parece que a situação já se acalmou.

Também lembro de uma lista de uma publicação americana que considerava entre os melhores trekings além do Himalaia, NZ e Peru. Ainda não conheço para me certificar, mas para o próximo ano pode ser objetivo...

Claro que isto é uma opção de cada um, o que se esperar, quais os objetivos etc. Mas na minha opinião, a não ser que dinheiro não seja problema, uma das melhores opções para fazer treking em altitude por perto é na Cordilheira Branca, no Peru. O cenário é espetacular, paisagens que olhando em fotografias são tão fantásticas quanto Nepal, e em uma área de um parque vasto, que só se compara à Patagônia em tamanho. Por um custo muitíssimo menor, com maior facilidade de acesso. Como experiência em treking de altitude essa seria uma grande opção. Outro bom lugar é Patagônia, mas lembre-se que as altitudes são menores. No Peru as altitudes chegam tranquilamente aos 3500/4000 metros no treking.

segue um link do site alta montanha em que discute os males de altitude: http://www.altamontanha.com/colunas.asp?NewsID=936 o artigo é voltado mais para o montanhismo, mas se tratando de Bolívia e Peru, serve todos os viajantes como destaque vale a recomendação do médico citado na reportagem de que é bom subir sem medicamento nenhum, e o melhor tratamento é descer. Também interesante é a distinção entre os edemas cerebral e pulmonar, enquanto o primeiro é mais imprevisível no sentido de que não tem como se prever, independendo de idade e condição física, o segundo existe uma pré-disposição e quem já teve problemas neste sentido deve tomar precauções.

Fui para Bolívia e Peru. Chegamos primeiro de avião em La Paz. Assim que cheguei não senti absolutamente nenhum mal estar. Mas percebi durante os dois primeiros dias que precisava ficar o mais quieto possível. No segundo dia ao tentar fazer uma barra, fiquei com dor de cabeça. Mas a partir do terceiro dia fui ficando mais "natural" sem nenhum tipo de incômodo. Arrsicamos uma corrida na rua e sentíamos a falta de ar, mas depois de recuperados do esforço não sentíamos nenhum mal. Acho que mais difícil nos dois primeiros dias é dormir. Eu não conseguia concentrar para firmar o sono, o coração batia mais forte. Não tomei nenhum medicamento, e aconselho a evitar ao máximo o seu uso. Busque orientação médica e se não for nada de grande esforços ou de risco como montanhismo, faça uso de medicamentos leves, como aspirinas. Acredito, como alguns depoimentos anteriores, que a medicação deve ser ingerida apenas para melhorar o conforto e não como solução, e a necessidade de ingestão contínua e a doses mais altas. No quinto dia consegui fazer cume no Huayana Potosi, também sem utilizar nenhuma medicação. Mas no acampamento alto fomos deitar para dormir lá pela 8 da noite e acordamos à meia-noite. Mas de fato só consegui cochilar por um brevíssimo tempo. foi muito difícil para pegar no sono. Para quem vai viajar e não tem vivência nesta altitude meu conseho é: reserve os dois primeiros dias para descansar e conhecer a cidade, se aventure a ir para Chacaltaya ou qualquer outro passeio com alguma exigência física após o 3º dia . Mas só na hora vai dar para saber.