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  1. Saudações, Após mais de 10 anos de sedentarismo, nas trilhas fáceis que estou fazendo no momento, sinto que minha resistência e cadência estão praticamente zeradas se comparadas ao tempo que eu era trilheiro mesmo. Quero aos poucos voltar a forma, porém sem pagar academia. Meu trabalho exige muito, muitas vezes passo semanas viajando e não sobra tempo para nada. Para o pouco tempo que sobra (nas noites após o trabalho), estou analisando opções prazerosas para não ficar parado. A princípio, penso em pedaladas pela cidade e caminhadas em subida com a mochila cheia. Tem um morro próximo a cidade que moro onde a estrada vaí até o topo. Penso em usa-lo como "academia". Será que com essa tática aos poucos voltarei a ter resistência? Abraço.
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