Café da Manhã

Café (nescafé)

Nescau

Capuccino (pó)

Pão plus vita ou Sírio

Manteiga

Geléia

Polenguinho

Açúcar

Sucos em pó

 

Biscoitos

Chocolate

Granola

Castanhas (cajú, amendoim, nozes, etc)

Barras de cereal

Sucrilhos

Bolo

 

Comidas:

Arroz (preferência de saquinho)

Macarrão

Molho de tomate

Queijo ralado

Sopão

Miojo

 

Ovo

Batata

Cenoura

Abobrinha

 

Banana

Maça

Goiaba

Frutas Secas

 

Cebola

Alho já amassado com óleo

Sal

 

Embutidos:

Bacon

Calabresa

Carne seca pronta pra consumo

Bacalhau pronto pra consumo

 

Enlatados:

Atum

Sardinha

Salsicha

Legumes

Milho

Feijão

Patês

 

Pastilhas de cloro pra limpar a água

 

Quem puder colaborar, vamos aumentando essa listinha

Eu estive pensando em travessias onde a água é escassa, como montanha.

 

Temos que pensar em usar pouca água para cozinhar para sobrar mais água para beber. Estou certo ?

 

Água usada para cozinhar o miojo ou legumes, por exemplo, acaba se perdendo pois não poderei consumi-la.

 

Vou optar por levar coisas como:

 

CAFÉ DA MANHÃ

- TODINHO

- POLENGUINHO

- PÃO SÍRIO

 

ALMOÇO E JANTAR

- LINGUIÇA FININHA DEFUMADA SADIA: ela já é pré cozida, defumada, basta dar uma grelhada na panela.

- FEIJÃO: aquele que não precisa adicionar água, já vem temperado.

- ATUM EM LATA

- QUEIJO RALADO

- LEGUMES EM LATA

 

Abraço !!!

 

Rodrigo

Sim Rodrigo, a água usada para cozinhar não conta como água para consumo.

Mas se você já leva os alimentos hidratados estará carregando esta água desde o início da caminhada... ou seja, não vai economizar peso nenhum.

E se levar água pra cozinhar e faltar água, dá pra priorizar o consumo à cozinha... melhor passar fome do que sede...

Tudo bom Otavio ?

 

ÁGUA

Existe algum cálculo para saber a quantidade média de água que tenho que levar numa travessia ?

 

O QUE LEVAR

O que você levaria numa travessia de 2 pernoites dormindo em selvagem ?

Pelo que sei só tem água no início e fim da trilha, depois dos 1.000m não tem mais.

 

Abraço !!!

 

Rodrigo

Em trilhas que não tem agua eu calculo em media 3 ou 4 litros por dia, dependendo do calor.

 

Travessia de 2 pernoites é uma boa levar de comida aqueles prontos da vapza , tem carne seca, frango desfiado, batata, mandioquinha, mandioca, etc... coisas que não necessita de agua, leva um pão sírio e um polenguinho e faz um beirute. se quiser economizar peso nem precisa levar panela e come frio o frango com polenguinho e provolone.

 

Nunca levo todinho ou qualuqer outra bebida pronta, alem de ser mais peso há o risco de estourar na mochila.

 

Evito lata tbm, pq carregar a lata vazia é um saco....

Legal Marcos !!!

 

Agradeço a dica, comprei alguns produtos da Vapza.

 

Alguns como a carne são bem caros, na faixa de R$ 25,00, comprei outros que estavam entre R$ 6,00 e R$ 13,00.

 

- BATA COZIDA

- LEGUMES COZIDOS

- FRANGO DESFIADO

- FEIJÃO

 

Abraço !!!

 

Rodrigo

A carne ao molho da Vapza é uma delícia!!!!

Uma dica: Carne seca desfiada Vapza e purê de batata Caldo Bom. Faça o purê conforme as instruções, e depois de pronto misture a carne seca e polvilhe queijo ralado, serve duas pessoas famintas. Rápido, fácil e uma delícia.

Olá amigos!

 

Claro que essa lista é generalizada, mais para termos opções do que levar em um acampamento, e não levarmos tudo em uma única vez (ou sim, rs)...

 

Venho compartilhar minha dica de água. :'>

 

Fui acampar na Praia do Sono - Paraty/RJ onde só se chega de trilha (média a forte) ou pelo mar, logo não poderíamos levar peso de água, e arrisquei as pastilhas CLOR-IN.

 

Passamos uma semana bebendo água de cachoeira somente filtrando com as pastilhas, e não tivemos problemas nenhum! Fizemos até "suco" com essa água

 

Comprei a cartela com 30 pastilhas a R$ 12,00 aqui no Centro do Rio.

 

Abraços!

SUGESTÕES

 

Duas coisas que são bem fáceis de preparar num camping selvagem (uma vai água, a outra não):

 

TAPIOCA:

vc pode levar a "massa" já umedecida de casa. Tendo apenas que esquentá-la e rechear à gosto (queijo, calabresa, escarola, goiabada...);

 

POMENTA:

levar a "farinha" para o preparo, dissolver em água fria (água quente empelota) e mexer até engrossar. Adicionar complementos à gosto (carne, frango, molho...);