Oi Pessoal,

 

Estou querendo montar um kit de primeiros socorros para trekking. Uns amigos sugeriram:

 

Clorin

Adesivos para calos (Dr Scholl)

Salompas para dor muscular

Antiséptico (Povidini)

Aspirina

Pastilha tipo Eno para estômago

Algodão/Gaze

Duct tape

 

Alguém tem alguma sugestão?

 

Abraços

 

siltka

Pessoas,

hoje na Centauro (aqui em Goiânia) vi alguns modelos de necessaire para kits de primeiros socorros bem interessantes. Além desse vermelho mostrado em fotos alguns posts atrás, vi um da Deuter que é um saco estanque. Então além da organização e da facilidade de acesso, ainda é impermeável. Eu uso o meu kit numa maletinha que veio naquelas filmadoras/máquinasfotográficas/webcam vendidas na tv, e que não prestam para nada. A filmadora é um lixo, mas a bolsinha dela me serve muito bem, tem divisórias e uma base de espuma para encaixar pequenos potinhos. Depois - quando estiver mais familiarizado com o site - coloco fotos.

 

Há braços!

 

Eduardo Mesquita, O Inimigo

Incluo na minha lista, entre outros, antihistamínico e ibuprofeno...

abraços

Incluo na minha lista, entre outros, antihistamínico e ibuprofeno...

abraços

Fala galera, blz?

Então, assistindo a uma palestra de Resgate alguem comentou;

- Eu levo povidine.

Imediatamente o Medico Socorrista respondeu.

- Você é médico para medicar alguem ou se medicar? E se a pessoa for alergico a Povidine e não sabe?

Só vai agravar a situação.

- Lave bem o local e o Proteja, apos isso encaminhar a um posto médico.

 

eu também já presenciei uma situação parecida... só que o outro cara era farmacêutico, e retrucou dizendo que, além de conhecer infinitamente mais de farmacologia que todos os médicos que ele conhecia, nenhum deles testava medicamentos pra saber se existe alergia antes de receitar... e lebrando que, no SUS, nem na cara do paciente eles costumam olhar...

 

 

gostei dos kits dos amigos... vou, como prova de admiração, copiar

Achei uma lista interessante de kit de primeiros socorros aqui: http://blog.tocandira.com.br/sobrevivencia/kit-de-primeiros-socorros/

Porém não aparece os nomes dos remédios. Como achei a lista interessante, gostaria que alguém pudesse dar uma luz acerca dos nomes comerciais dos medicamentos.

Kit de Primeiros Socorros

 

Uma pequena advertência: Qualquer medicamento possui benefícios e efeitos colaterais, um medicamento "X" que pode ser bom para você, poderá matar seu colega caso ele seja alérgico às substâncias contidas. Qualquer técnica de Primeiros Socorros deve ser treinada (praticada) em um curso sob supervisão de um instrutor experiente (existem excelentes cursos gratuitos!) e o conhecimento dessas técnicas deve ser de todos que praticam atividades outdoor, porém, lembrando que a ciência médica não é exata e sofre mudanças, melhorias e adaptações constantes, uma verdade hoje, pode não ser a mesma verdade amanhã. Primeiros Socorros em Áreas Remotas exigem algumas técnicas modificadas em relação ao Ambiente Urbano, não que seja melhor ou pior, apenas adaptado.

Todos os medicamentos devem ser receitados por um médico ou dentista, eles sabem qual é a real necessidade, a interação com medicamentos que eventualmente você faz uso e quais medicamentos em relação ao seu quadro clínico farão bem e quais farão mal. (Pelas leis brasileiras somente médicos e odontólogos são prescritores, ou seja, podem prescrever medicamentos baseados em diagnósticos e situações de emergência).

Nossa proposta não é discutir nada disso, então vamos lá:

 

Qual o motivo de termos um KIT DE PRIMEIROS SOCORROS?

 

A Resposta é PREVENÇÃO. É ter em mãos coisas que serão úteis caso haja necessidade.

 

Do que iremos precisar?

 

Baseado nos tipos de lesões mais frequentes relacionados a cada atividade, poderemos ter uma ideia superficial das complicações que serão encontradas.

Estamos pensando em um KIT DE PRIMEIROS SOCORROS INDIVIDUAL ou para o GRUPO? Para que tipo de atividade? Quais nossas necessidades?

Continuando aqui o tópico sem fugir do foco, vou dar minha sugestão para um KIT de PRIMEIROS SOCORROS INDIVIDUAL, FUNCIONAL, LEVE e com ITENS MULTIUSO.

 

KIT DE PRIMEIROS SOCORROS INDIVIDUAL PARA MOCHILEIROS

ITEM QUANTIDADE

 

- Luvas Descartáveis de Procedimento 10 (05 pares)

- Óculos de Proteção 01 unidade

- Máscara cirúrgica descartável 04 unidades

- Máscara Descartável para RCP (Pocket, mascarilha, etc) 01 unidade

- Esparadrapo (rolo grande, mil e uma utilidades) 01 unidade

- Esparadrapo do tipo Micropore 01 unidade

- Ataduras (crepe) ( 02 P,02 M e 04 G) 06 unidades

- Pacote Gaze (pacote com 10 unidades) 06 pacotes

- BANDAGEM TRIANGULAR 05 unidades

- Compressa de pano (tipo cirúrgica ou fralda de bebê de pano) 03 unidades

- Álcool gel (frasco pequeno – serve também para iniciar fogo) 01 unidade

- Sabonete (tipo bactericida) 01 unidade

- Frasco de Soro Fisiológico (100 mL ou 250 mL) 01-02 unidades

- Band-Aid (caixinha com 10) 01-02 unidades

- Cotonetes (algumas unidades soltas) 10-20 unidades

- Espátula de madeira (abaixador de língua e tala de dedo) 06 unidades

- Lenços anti-sépticos (existem pacotes com poucas unidades) 01-02 pacotes

- Absorvente íntimo (pacote) 01 unidade

- Absorvente interno (caixinha M) 01 unidade

- Cobertor de Emergência (tipo aluminizado) 01-02 unidades

- Papel higiênico 01 rolo

- Pacotes de Sal (sachê – do tipo usado em restaurantes) 05 unidades

- Pacotes de Açúcar (pequenos do tipo para café) 06 unidades

- Tesoura (com ponta romba, tipo usado pelo Resgate) 01 unidade

- Pinça 01 unidade

- Termômetro digital 01 unidade

- Mini-lanterna e Pilhas 01 unidade

 

 

Medicamentos para uso individual

(Não usar sem o conhecimento do seu médico/odontólogo)

 

(Analgésicos DOR) – Paracetamol, Dipirona, Aspirina* (DOR e INFARTO) * alérgicos NÃO USAR

Dependendo do tipo de lesão à que estiver exposto, pode ser que haja a necessidade de algo mais forte, converse com seu médico sobre.

(Anti-histamínicos) – Loratadina

(Anti-inflamatório) Diclofenaco * - alérgicos NÃO USAR

(Antiespasmódico “cólicas”) – Buscopan

(Antiemético “vômito) – Plasil, Dramin (enjoo)

(Antitérmicos) – Dipirona, Paracetamol

(Relaxante Muscular) – Dorflex

(Pomada Antibiótica) – Nebacetin

(Pomada antifúngica) – Cetoconazol

(Pomada antibiótica e antifúngica) – Quadriderm

(Antibióticos – venda sob prescrição e retenção da receita)

Sais de hidratação ORAL

(Antidiarréicos) - Imosec (não usar em caso de infecção intestinal)

(Antigases) – Simeticona

(Azia, má digestão) Eno, Engov, Epocler

(Picada de mosquitos) – Creme Fenergan (anti-histamínico pomada)

 

 

 

Extras:

 

Cimento odontológico

Anestésico dentário local para afecções na boca

Colírio (lavagem e com efeito anestésico)

Protetor Solar

Fio Dental

Pomada para assaduras pode ser uma boa

Agulhas estéreis ou lancetas para pequenas punções

*Injeção de adrenalina para alérgicos (consultar seu médico e forma de aplicação)

*Soro específico para aventureiros em regiões com alto índice de acidentes ofídicos

 

 

Minha opinião sobre o KIT SUTURA

 

Quem não tem noção básica do procedimento e de anatomia, pode complicar mais ainda, suturando nervos, rasgando parede de vasos, ligando uma artéria (o que deixaria o local sem circulação), errando o tipo de sutura, usando o fio errado, técnica errada e etc. Sugiro usar técnicas de controle de sangramento com ataduras e compressas, e que aprendam a fazer ponto falso com micropore e esparadrapo.

 

Mais uma vez vale ressaltar que: medicamentos não devem ser tomados sem conhecimento de seu médico. A ideia de montagem do KIT é somente uma sugestão baseado em dicas da Dra. Karina Oliani (medicinadeaventura.com.br), livros ( Primeiros Socorros, RCP e DEA da ECSI) e experiência própria, portanto, não constitui de prescrição médica, tanto que não consta dosagem, forma de ingestão ou quaisquer informações sobre isso, somente a classe e alguns nomes comuns de uso.

 

Sobre o Uso da Adrenalina (Epinefrina) nas atividades Outdoor

http://download.journals.elsevierhealth.com/pdfs/journals/1080-6032/PIIS1080603210002024.pdf

Colocaria algo para ouvidos na sua lista, trocaria nimesulida pelo diclofenaco, reforçaria o antiassadura, colocaria agulha ( com linha de roupa ) de sutura e superbonder....e usaria um só esparadrapo ( mpore) e cortaria o antigases se estivesse de barraca solo: )

 

Antigamente usávamos anaseptil pó (sulfa), elixir paregórico pra barriga e panotil para ouvidos. Ainda são úteis ou temos coisas melhores?

 

OBS:

Não levaria óculos , máscaras e luvas num kit solo...apenas para expedições.

 

Aconselho tb no KIT usarmos o fator multiuso de mochila:

 

Bicabornato tamém limpa lâmina;

Vaselina funciona paliativo pra calo, queimadura, estabiliza lãmina e bom para mecha ( fogo) em emergências;

Tesoura única pra SOS e higiene....aí as de ponta ganham;

Navalha no lugar de ap. barbear....dispensam bisturis;

Um só antimicótico;

Pó granato sem cheiro pros pés ( milagroso anticalo ) e pras partes cheirozentas;

Só bandagem e algodão ( que tb faz mecha em emergência ),

Pinça num SAk ( que segundo roliúde, é bão tb pra amputações ) ;

Iodo limpa machucado e água de beber.

Própolis pra tosse, antibióltico leve e psicológico;

Bão tb xilocaína pros dentes, tecidos moles e suturas.

Cartelas alternadas de Aas e paracetamol.

Soro fisiológio.

Dois tratamentos de amoxilina.

Polivitamínico.

Unguento ou pomada muscular.

Um sabão só. Pra tudo.

Garrote pra garrote, canudo e atiradeira de emergência.

Fumo de rolo pra pitar, mascar e pra ficar trirando onda....

 

Isso pra expedições e travessias longas....

 

Abração : )

Estou refazendo meu KIT DE PRIMEIROS SOCORROS... Revendo algumas coisas e medicacoes... logo-logo posto por aqui...

Pessoal em caso de mordida de cobra peçonhenta mas vc não sabe que cobra é e tá uns dois dias de distância da cidade?

Segue minha listinha aqui, antigamente eu usava tudo numa necessaire comum mas comprei uma vermelha já com símbolo de primeiros socorros para facilitar a localização na mochila. Foi R$15 no Aliexpress, um kit com duas bolsinhas e por dentro tem divisórias ótimas pra arrumar

- Lanterna (a minha tem gancho e imã, então dá pra prender em algum lugar e deixar as mãos livres..)
- Tesoura (daquelas dobráveis, vêm numa caixinha fechada e ocupam pouco espaço)
- Termômetro digital comum 
- Luvas cirúrgicas
- Máscara de proteção facial (dessas que usamos nesse período de covid)
- Pinça (Esterilizada e dentro de um saquinho à vacuo)
- Lâmina (daquelas de barbeiro. Funcionam como bisturi e dá pra improvisar uma faca/machadinha)
- Kit Sutura (pq eu sei como dar pontos, mas se não soubesse, não levaria) 
- Gaze 
- Esparadrapo
- Tala triangular
- Atadura 
- Sabonete (daqueles de hotel mesmo)
- Cotonete (Cortei pela metade, coloquei numa caixinha de tictac previamente esterilizada e vedei) 
- Carvão ativado (em comprimidos)
- Algodão hidrófilo (Em um potinho de vitamina c previamente esterilizado)
- Sacos plásticos ziploc (pra não deixar lixo contaminado à toa)
- Agulha (serve pra uma farpa, um bicho de pé..)
- Sachê de Sal (pra uma eventual queda de pressão)
- Oxímetro (além de monitorar oxigenio, tbm informa a pressão e os batimentos cardiacos e não pesa quase nada)
- Água oxigenada (ou rifocina em spray, que acho bem melhor)
- Alcool em gel
- kit tampão de ouvido

De reposição: Verifico periodicamente antes de viajar pra tirar os vencidos
- Pomada pra assadura
- Aspirina (para dor e pré-infarto) 
- Salompas
- Imosec e laxante (pior que uma diarréia é uma prisão de ventre no meio do nada..)
- dipirona 500mg (dor e febre) 
- Antialérgico 
- Pomada para corte
- Repelente creme
- Absorvente OB (Já pensou menstruar no meio do nada?! De quebra, ainda é fonte de algodão limpo e estéril)
- Soro de hidratação (Cada saquinho faz um litro)
- Soro fisiológico (em flaconetes costumo levar 2 ou 3 unidades)
- Antiácido (Já tem uns que têm analgésico tbm)
- Cápsula de cafeína* (Pra ocasiões em que é preciso se manter acordado)
- Pomada antibiótica (como bacitracina ou neomicina)
- Creme de hidrocortisona para picadas e erupções cutâneas
- Adesivo de calor (Serve pra cólica, mas serve pra uma situação de frio extremo tbm)