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Pat Motinha

Trilhas com filhos pequenos - Perguntas e Respostas

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Oi!

Estou abrindo este tópico porque eu sei que exitem muitos pais que gostariam de levar seus filhos para fazerem caminhadas e trilhas mas não conhecem outras pessoas para formarem um grupo.

Eu tenho duas filhas (7 e 9 anos) que acampam, caminham e fazem trilhas conosco há 1 ano. Por isso, fui acumulando algumas experiências que acredito possa ajudar a outros pais que também gostariam de fazer o mesmo.

Sempre encontro pelas trilhas ou campings pessoas que me contam ter filhos mas que não têm coragem de leva-los nos passeios. Bem, vou escrever aquí, o que passei e como resolví os problemas encontrados e sempre vou avisar as futuras trilhas ou acampamentos que farei. Assim,quem quizer nos acompanhar, sejam sempre bem vindos!

 

http://www.cmfitness.kit.net

http://www.fitnessesaude.jex.com.br

Pat

 

Editado por - Pat Motinha on 04/04/2004 16:02:23

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Primeiro passo: Planejamento.

 

Antes de se aventurar por alguma trilha, primeiro temos que planejar este passeio para ele ser o mais agradável e principalmente seguro.

Não comece levando seus filhos para uma trilha sem antes o ambientar a este tipo de atividade. Faça primeiro piqueniques!

 

Para fazer um piquenique divertido para você e seus filhos faça um pequeno planejamento básico.

Escolha um local onde os pequenos possam correr a vontade.

Convide vários amigos da escola de seus filhos ou do prédio onde moram para participarem do passeio.

Determine que cada um leve algo para comer e para beber.

Algumas sugestões:

 

Comidas:

Pães diversos (forma,doce, sonhos, torradas, etc)

Geléia de morango (eles adoram)

Mel

Manteiga

Sanduíches (queijo, mortadela, presunto, patês)

Bolos (prontos ou feitos em casa)

Frutas (bananas, maçã, pêras)

Bebidas:

Água (muita!)

Sucos

Mate

Chocolate quente

Café (para você e os outros pais)

Açúcar e adoçante.

 

Não se esqueça do kit básico de primeiros socorros:

Bandaid

Spray antiséptico

Álcool

Repelente

Água oxigenada (10 ou 20 volumes)

Algodão.

 

Deixem seus filhos correrem e brincarem a vontade. Cair faz parte do crescimento natural de todos nós. Se vocês tiverem aquelas barracas infantis em forma de casinhas ou de barracas de camping, leve-as. Bolas e outros brinquedos serão muito bem-vindos pelas crianças.

 

Para você que mora no Rio de Janeiro, existem muitas opções. Eu faço isso geralmente na Reserva do Grajaú, porque lá o espaço para piqueniques é grande havendo mesas para isso e além disso, há segurança, pois não tem como as crianças se perderem. É claro que sempre temos que ficar de olho neles...

Na Floresta da Tijuca temos o Lago das Fadas com mesas e uma fonte que ajuda muito a cuidar dos "ralados" comuns neste tipo de atividade.

Existem muitos outros lugares, é claro, mas indico estes dois por conhecer bem eles. Se quisem mais dicas destes lugares, me enviem um e-mail, ok?

Lembrem-se: crianças gostam de brincar com crianças. Sendo assim, quanto mais amiguinhos participarem, mais seus filhos ficarão felizes. Mas isso não exclui você desta atividade. Fazer os pais participarem de alguma brincadeira com eles, vai fazer seus filhos muito felizes. Qual criança não gosta de ouvir de um coleguinha : "puxa, seu pai é legal a beça!"? Ou: "sua mãe faz um bolo muito gostoso!"

Façam um revezamento de pais. Cada um fica um pouco com os pimpolhos. Brincadeiras simples são as mais desejadas. Fingir que estão acampando, ou simplesmente fazer um pega-pega já faz a alegria de qualquer criança.

 

O melhor horário para iniciar esta atividade é entre 8 e 10 da manhã, quando o sol ainda está fraco. Geralmente não consigo sair antes de meio dia dos piqueniques...Leve sempre um boné ou chapéu para as crianças.

 

E não se esqueçam de uma coisa super importante: levem um saco para lixo e ensinem aos pequenos a importância de manterem o local limpo!

 

Bem, espero que eu desta forma ajude a alguns pais a aumentar suas relações com seus filhos e com a natureza.

 

E boa sorte nesta nova aventura!!!

 

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Pat

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Algumas imagens da Reserva Florestal do Grajaú:

grajau01.jpg

 

Este é o Pico do Grajaú. A subida nele é maravilhosa, mas está proibida por enquanto.

 

grajau12.jpg

 

Este é um pedaço da reserva. É neste lugar onde existem mesas e briquedos.

 

grajau10.jpg

 

A entrada da Reserva Floresatal do Grajaú

 

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Pat

 

 

Editado por - rbarukif on 30/04/2004 12:12:45

 

Editado por - Pat Motinha on 30/04/2004 13:13:06

 

Editado por - Pat Motinha on 30/04/2004 13:15:19

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Segunda fase: trilha.

 

 

Você vai sair pela primeira vez com seus filhos para ir à uma trilha. Como sempre, devemos planejar cuidadosamente cada passo desta nova aventura.

 

1. Escolha uma trilha adequada à idade de seus filhos.

-Se eles forem bem pequeninos (até 4/5 anos), escolha uma trilha de no máximo 30 minutos.

-Leve sempre muita água. Devemos dar água aos pequenos durante toda trilha (eles dificilmente pedirão a você porque estão entretidos na aventura).

-Escolha tênis como sapato mais seguro (sempre de meias).

-Nunca se esqueça de passar repelente antes de entrar na trilha.

- Se for uma trilha longa ou difícil, esteja sempre disposto a retornar no meio do caminho caso o pequeno esteja cansado.

-Leve comidas leves para o lanche no fim da trilha (ou no meio dela caso não consiga ir ao fim). Pode ser biscoitos, sanduíches ou bolos. É recomendado algo salgado (como biscoitos salgados) para repor o sal perdido no suor. Muitas crianças não suam com facilidade, mas mesmo assim perdem sal na transpiração.

-Parem para dar um descanso aos pequenos cada vez que eles pedirem ou parecerem cansados.

-Mostrem a eles a cada parada a diferença de tamanho e cores das folhas, flores, os animais que aparecem na trilha, o chão repleto de folhas ou terra.

-Expliquem que devemos cuidar do nosso lixo para não destruir esta natureza que está ao redor dele. Mostrem o saco escolhido para ser o lixo desta aventura e que o mesmo deverá ser jogado fora numa lixeira, nunca no meio do caminho.

-Não permitam aos pequenos retirarem folhas ou flores do caminho.

-Ao caminhar por uma trilha perto de encosta, coloque o pequeno sempre do lado da encosta e você do lado do precipício (parece lógico, mas já vi pais fazendo o contrário).

-Em trilhas estreitas coloque seu filho na sua frente durante a subida e atrás de você na descida. Dê sempre a mão a ele durante todo percurso.

 

E nunca se esqueça:

--O que para você é fácil, para seu filho pode ser uma enorme dificuldade.

--As pernas do seu filho são pequenas. Pequenos degraus para você são gigantes para ele.

--Tropeçar e cair não deve ser tratado com brigas. Para ele tudo em volta é novidade e muitos estímulos fazem seu filho não se concentrar corretamente, por isso, dê sempre a mão a ele.

--Caiu? Levante e sorria! Peça ajuda para cuidar do machucado. Tranqüilidade e segurança para os pequenos são os mais importantes.

 

E o mais importante:

 

Você está lá para divertir seus filhos e para se divertir. Leve qualquer problema na esportiva. Não brigue: explique! Não se aborreça: divirta-se!

 

Um bom passeio para vocês!

 

 

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Pat

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Pat, muito legal levar seus filhos, depois que vi a linha nova de equipamentos e mochilas para crianças, me deu até vontade de ter um filhote, adoro crianças, principalmente as espertas!

 

bjs.

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Pat, eu vi os equipos e mochilas na loja On the Rocks, do shopping Downtown, aqui no Rio. Mas uma das marcas que vi foi da Kailash.

 

bjs

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ciudado só para eles não sairem correndo como loucos como em geral fazem, principalmente nas descidas...já vi um pentelho voar e se esborrachar na descida do pico da tijuca, era meu irmão metido a montanhista, tinha à época uns 8 anos.

 

desculpem não me apresentar, sou novo aqui e estou achando fantástico o forum

 

un trago no mas

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Nós fomos ao Pico da Tijuca há algumas semanas atrás.

Descemos degrau por degrau calmamente. Sempre um adulto na frete da criança.

Regras básicas deverão serem seguidas para evitar-se acidentes como o citado pelo Hermitão.

O adulto que deve comandar o passeio, ditando inclusive o rítmo nunca uma criança.

E jamais deixe as crianças se afastarem de você.

Se possível, sempre dê as mãos à elas.

 

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Pat

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Vou recomendar o tópico para o meu primo. Ele tem duas "crias". O maior já tá beirando os 10, mas a menor tem uns 7.

O cara adora acampar e fez questão de desde muito cedo envolver a criançada nas andanças dele. E pelo jeito eles adoram...

Só pra ilustrar uma passagem "dramática", com a criançada:

 

Fizemos uma trilha em Tapiraí (tem um tópico na sessão Sudeste), que por se tratar de uma região cheia de antas, também é assolada por uma míriade de carrapatos.

É óbvio que ninguém suspeitava, e só sacamos a desgraça após alguns kms no mato. Pros adultos o suplício era limpar a bicharada das canelas e pernas... a menorzinha (que ia no lombo do pessoal) nada sofreu, já o moleque... ...parecia um dálmata...

 

Falow!

 

Stink

 

 

"Success is not the

result of spontaneous combustion; you must set yourself on fire." - N.P.

 

http://c.matarazzo.sites.uol.com.br

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