Oi Pessoal,

 

Estou querendo montar um kit de primeiros socorros para trekking. Uns amigos sugeriram:

 

Clorin

Adesivos para calos (Dr Scholl)

Salompas para dor muscular

Antiséptico (Povidini)

Aspirina

Pastilha tipo Eno para estômago

Algodão/Gaze

Duct tape

 

Alguém tem alguma sugestão?

 

Abraços

 

siltka

11 minutos atrás, shadezinha disse:

Segue minha listinha aqui, antigamente eu usava tudo numa necessaire comum mas comprei uma vermelha já com símbolo de primeiros socorros para facilitar a localização na mochila. Foi R$15 no Aliexpress, um kit com duas bolsinhas e por dentro tem divisórias ótimas pra arrumar

- Lanterna (a minha tem gancho e imã, então dá pra prender em algum lugar e deixar as mãos livres..)
- Tesoura (daquelas dobráveis, vêm numa caixinha fechada e ocupam pouco espaço)
- Termômetro digital comum 
- Luvas cirúrgicas
- Máscara de proteção facial (dessas que usamos nesse período de covid)
- Pinça (Esterilizada e dentro de um saquinho à vacuo)
- Lâmina (daquelas de barbeiro. Funcionam como bisturi e dá pra improvisar uma faca/machadinha)
- Kit Sutura (pq eu sei como dar pontos, mas se não soubesse, não levaria) 
- Gaze 
- Esparadrapo
- Tala triangular
- Atadura 
- Sabonete (daqueles de hotel mesmo)
- Cotonete (Cortei pela metade, coloquei numa caixinha de tictac previamente esterilizada e vedei) 
- Carvão ativado (em comprimidos)
- Algodão hidrófilo (Em um potinho de vitamina c previamente esterilizado)
- Sacos plásticos ziploc (pra não deixar lixo contaminado à toa)
- Agulha (serve pra uma farpa, um bicho de pé..)
- Sachê de Sal (pra uma eventual queda de pressão)
- Oxímetro (além de monitorar oxigenio, tbm informa a pressão e os batimentos cardiacos e não pesa quase nada)
- Água oxigenada (ou rifocina em spray, que acho bem melhor)
- Alcool em gel
- kit tampão de ouvido

De reposição: Verifico periodicamente antes de viajar pra tirar os vencidos
- Pomada pra assadura
- Aspirina (para dor e pré-infarto) 
- Salompas
- Imosec e laxante (pior que uma diarréia é uma prisão de ventre no meio do nada..)
- dipirona 500mg (dor e febre) 
- Antialérgico 
- Pomada para corte
- Repelente creme
- Absorvente OB (Já pensou menstruar no meio do nada?! De quebra, ainda é fonte de algodão limpo e estéril)
- Soro de hidratação (Cada saquinho faz um litro)
- Soro fisiológico (em flaconetes costumo levar 2 ou 3 unidades)
- Antiácido (Já tem uns que têm analgésico tbm)
- Cápsula de cafeína* (Pra ocasiões em que é preciso se manter acordado)
- Pomada antibiótica (como bacitracina ou neomicina)
- Creme de hidrocortisona para picadas e erupções cutâneas
- Adesivo de calor (Serve pra cólica, mas serve pra uma situação de frio extremo tbm)

Muito boa sua caixa de primeiros socorros. Só tiraria o antiacido e colocaria bicarbonato de sódio + um pouco de vinagre de maçã (mistura os dois e toma), O bicarbonato ainda tem outras utilidades. 

Em 19/06/2023 em 16:47, casal100 disse:

Muito boa sua caixa de primeiros socorros. Só tiraria o antiacido e colocaria bicarbonato de sódio + um pouco de vinagre de maçã (mistura os dois e toma), O bicarbonato ainda tem outras utilidades. 

Humm.. vou considerar! Em situações de estresse minha gastrite costuma atacar, então termino sempre carregando no EDC uma pastilha de antiácido com efeito analgésico. É mais uma coisa emocional mesmo.. não conhecia essa mistura. Bom saber disso!

Em 19/06/2023 em 16:35, shadezinha disse:

Segue minha listinha aqui, antigamente eu usava tudo numa necessaire comum mas comprei uma vermelha já com símbolo de primeiros socorros para facilitar a localização na mochila. Foi R$15 no Aliexpress, um kit com duas bolsinhas e por dentro tem divisórias ótimas pra arrumar

- Lanterna (a minha tem gancho e imã, então dá pra prender em algum lugar e deixar as mãos livres..)
- Tesoura (daquelas dobráveis, vêm numa caixinha fechada e ocupam pouco espaço)
- Termômetro digital comum 
- Luvas cirúrgicas
- Máscara de proteção facial (dessas que usamos nesse período de covid)
- Pinça (Esterilizada e dentro de um saquinho à vacuo)
- Lâmina (daquelas de barbeiro. Funcionam como bisturi e dá pra improvisar uma faca/machadinha)
- Kit Sutura (pq eu sei como dar pontos, mas se não soubesse, não levaria) 
- Gaze 
- Esparadrapo
- Tala triangular
- Atadura 
- Sabonete (daqueles de hotel mesmo)
- Cotonete (Cortei pela metade, coloquei numa caixinha de tictac previamente esterilizada e vedei) 
- Carvão ativado (em comprimidos)
- Algodão hidrófilo (Em um potinho de vitamina c previamente esterilizado)
- Sacos plásticos ziploc (pra não deixar lixo contaminado à toa)
- Agulha (serve pra uma farpa, um bicho de pé..)
- Sachê de Sal (pra uma eventual queda de pressão)
- Oxímetro (além de monitorar oxigenio, tbm informa a pressão e os batimentos cardiacos e não pesa quase nada)
- Água oxigenada (ou rifocina em spray, que acho bem melhor)
- Alcool em gel
- kit tampão de ouvido

De reposição: Verifico periodicamente antes de viajar pra tirar os vencidos
- Pomada pra assadura
- Aspirina (para dor e pré-infarto) 
- Salompas
- Imosec e laxante (pior que uma diarréia é uma prisão de ventre no meio do nada..)
- dipirona 500mg (dor e febre) 
- Antialérgico 
- Pomada para corte
- Repelente creme
- Absorvente OB (Já pensou menstruar no meio do nada?! De quebra, ainda é fonte de algodão limpo e estéril)
- Soro de hidratação (Cada saquinho faz um litro)
- Soro fisiológico (em flaconetes costumo levar 2 ou 3 unidades)
- Antiácido (Já tem uns que têm analgésico tbm)
- Cápsula de cafeína* (Pra ocasiões em que é preciso se manter acordado)
- Pomada antibiótica (como bacitracina ou neomicina)
- Creme de hidrocortisona para picadas e erupções cutâneas
- Adesivo de calor (Serve pra cólica, mas serve pra uma situação de frio extremo tbm)

Bacana o KIT, posta uma foto dele depois