Falaê pessoal!

 

Tudo bem?

 

Estou finalizando o roteiro pela Bolívia para o mês que vem e confesso que estou um pouco preocupado com o famoso "Soroche".

 

Por conta do roteiro ser bem apertado, não vou ter aquela primeira noite de "ambientação" e por isso estou pensando em alguma solução paliativa.

 

Já fui a Machu Picchu, fazendo a Inka Trail de 4 dias e não tive nenhum problema (umas folhas de coca deram mais do que conta do trabalho).

 

Gostaria de pedir alguma indicação de vocês acerca de algum medicamento que possa ser tomado no caso de algum aperto! Li bastante aqui no fórum sobre as Soroche Pills e sobre um outro remédio chamado Diamox. Alguém de vocês já recorreu a algum deles?! Rola algum efeito colateral?!

 

Esse é o link do roteiro da viagem: http://www.mochileiros.com/missao-bolivia-9-dias-sozinho-t131462.html.

 

A minha grande preocupação é o dia da chegada, saindo do aeroporto vou direto à rodoviária para pegar o ônibus de Uyuni!

 

Obrigadão!

Senti efeitos da altitude na estrada de Sucre a Potosí, tomei uma aspirina, masquei algumas folhas de coca que tinha comprado em Sucre e melhorei, já em Potosí, depois de caminhar umas duas horas senti novamente, na segunda vez foi mais forte. Tomei outras aspirina, chá de coca e em alguns minutos melhorei. Fiquei tão bom que a noite tomei umas cervejas hahaha. Até mais.

Pessoal, existem alguns centros (ou médicos) especializados em medicina do viajante. Aqui no Rio tem o CIVES. Fiz uma consulta lá, foi ótimo, a médica já tinha subido várias montanhas altas, deu dicas gerais e a profilaxia correta do Diamox.

Sim... Eu passei no médico do viajante em SP, que fica no Emílio Ribas.

 

É só ligar e agendar uma consulta.

Fala ae, brother, beleza?

 

Cara, indico mais previnir do que remediar.

Fui a Bolivia e fiquei tranquilo só tendo em conta algumas dicas para prevenir soroche.

 

São elas:

 

- Beba bastante água – Por minha boa experiência, minha regra de ouro é: beba muita água (muita mesmo!). Eu chegava a beber mais de 4 L de água por dia.

 

- Alimente-se bem e com comidas de fácil digestão

 

- Evite álcool e cigarros (ou ao menos diminua)

 

- Mova-se devagar

 

- Durma bem

 

Se ainda assim precisar medicar:

 

Leve analgésicos para dores de cabeça e remédios para náuseas. Outra dica, principalmente para quem visita Puno e Cusco, são os comprimidos de “Sorojchi Pill”, talvez o medicamento mais famoso para combater o soroche. Esses comprimidos podem ser obtidos facilmente no Peru e são comprados sem receita médica. Consulte o farmacêutico, pois há pessoas que recomendam começar a tomar 6h antes de subir e depois seguir administrando a medicação, a cada 12h, enquanto outras pessoas dizem que tomar antes não adianta. Evite medicamentos como o Acetazolamida (Diamox), pois pode contribuir com a desidratação

 

Nesse link tem várias dicas de como prevenir o mal de altitude (soroche):

 

http://instintoviajante.com/o-que-e-soroche-ou-mal-de-altitude/

 

Abraços!

Pessoal, existem alguns centros (ou médicos) especializados em medicina do viajante. Aqui no Rio tem o CIVES. Fiz uma consulta lá, foi ótimo, a médica já tinha subido várias montanhas altas, deu dicas gerais e a profilaxia correta do Diamox.

 

 

Fala Leo, blza!

Piá ... fiquei bem interessado em saber dessa profilaxia correta do Diamox. Faço montanhismo e já usei nas minhas duas últimas trips (Peru e Bolívia) com montanhas e vulcões acima dos 5.000m.

Sempre tomo 2 a 3 dias antes e continuo tomando durante o trekking.

Se puder compartilhar as dicas da médica, agradeço!

 

Abraço!