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Não é a primeira vez que escrevo para essa comunidade. Veja bem, estou desempregada, não tenho ninguém com quem contar. Meus pais, infelizmente, não possuem condições de me ajudarem financeiramente, estou no fundo do poço, literalmente, pois, além desses fatores, minha saúde mental se encontra cada vez mais fraca, corrosiva, me destruindo aos poucos. Não fui aprovada no vestibular, essa era a minha única chance de conseguir me mudar e adquirir independência. Tentei ser mais sucinta possível, estou cansada de suplicar, ''correr atrás'' e não receber nenhum retorno, de nada e de ninguém.

Apenas peço, caso possa ajudar, me acolhendo, não sei, até que eu consiga algo, pois não tenho meios de mudar minha realidade sem ajuda de alguém, ''uma boa alma''. Não desejo nada mais. Se você puder ajudar, por favor, entre em contato comigo, me dê uma oportunidade, são anos buscando por uma luz e nada. Apenas faço chorar, pois me sinto acorrentada, sozinha, perdida. Não posso jogar mais um ano na lata do lixo, não mais.

Busco por um trabalho, céus, nada mais. Se possível, fora de minha cidade, caso conseguisse daria um jeito de ir até o local, não sei. Não aguento mais continuar com essa dor.

Por favor.

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Quem nunca passou por dificuldades na vida, néh amiga?! 
Tenha fé, pois você é nova e tem uma vida inteira pela frente. Tudo vai mudar. Acredite!!! 
Se precisar de algo aqui em Sampa, pode contar comigo... trips, trilhas, montanhas, cachus, tours...
Tudo roots sem grana é minha especialidade rs...

Terá aqui um amigo aqui para quando precisar!

Bom feriado!!! 

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Entendo. Não sou de SP, moro em outro estado. Meu apelo seria apenas em conseguir qualquer ajuda. Agradeço.

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Depressão é algo muito complicado mesmo... Eu fiquei 4 anos mal saindo de casa, dos 17 ao 21. Faz pouco tempo que to conseguindo me recuperar, infelizmente ngm conseguiu me ajudar nesses 4 anos, a depressão de cada um é algo muito individual, e a triste realidade, que fica mais fácil de se ver na internet, já que qm tem depressão nem sai de casa, é que existem milhões e milhões de pessoas assim ao redor do mundo.

Apesar de ngm ter conseguido me ajudar (alguns familiares até tentaram), eu to tentando me ajudar. De fato essa sociedade manda muitas pessoas pro caixão mais cedo do que deveriam, muitos que entram na depressão não se recuperam e se suicidam, cada país e cada cultura tem seus problemas, mas a modernidade trouxe um certo padrão pro mundo inteiro junto com o capitalismo e o consumismo, e isso acabou resultando na terrível epidemia da depressão. Ouvi um poeta num documentário que assisti hoje dizer o seguinte da atual sociedade: "Uma global, totalmente pública, solidão". As pessoas não conseguem se conectar mais, na minha opinião esse é o problema, as pessoas não conseguem olhar nos olhos uma das outras, captar a essência do outro, apreciá-la e perceber que no fundo sente amor por essa essência, e sente amor pela essência que tem dentro de si. Não olhamos nos olhos uns dos outros e dizemos, do fundo do coração, eu te amo. Na minha opinião se esses conceitos estivessem na base de nossa sociedade, depressão seria algo raro, mas infelizmente é o contrário, o amor que é algo raro. A sociedade instiga pressão, não amor, como Freddie Mercury mesmo disse na música Under Pressure. Se tem uma coisa que tem potencial pra curar qualquer depressão, é o amor.

E é por isso que eu vou fazer um mochilão. Em abril to indo pra Sampa, e de 10 a 21 de abril no Dhamma Sarana, elesoferecem cursos de meditação gratuito lá a meditação é outra coisa que ajuda bastante. De lá vou partir sem rumo.

@Luka Izzo Bora marcar um rolê roots! Se quiser chegar aq em Extrema, tem muita trilha magnífica aqui. Em abril eu chego ae em Sampa!

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2 minutos atrás, Jon JT disse:

Depressão é algo muito complicado mesmo... Eu fiquei 4 anos mal saindo de casa, dos 17 ao 21. Faz pouco tempo que to conseguindo me recuperar, infelizmente ngm conseguiu me ajudar nesses 4 anos, a depressão de cada um é algo muito individual, e a triste realidade, que fica mais fácil de se ver na internet, já que qm tem depressão nem sai de casa, é que existem milhões e milhões de pessoas assim ao redor do mundo.

Apesar de ngm ter conseguido me ajudar (alguns familiares até tentaram), eu to tentando me ajudar. De fato essa sociedade manda muitas pessoas pro caixão mais cedo do que deveriam, muitos que entram na depressão não se recuperam e se suicidam, cada país e cada cultura tem seus problemas, mas a modernidade trouxe um certo padrão pro mundo inteiro junto com o capitalismo e o consumismo, e isso acabou resultando na terrível epidemia da depressão. Ouvi um poeta num documentário que assisti hoje dizer o seguinte da atual sociedade: "Uma global, totalmente pública, solidão". As pessoas não conseguem se conectar mais, na minha opinião esse é o problema, as pessoas não conseguem olhar nos olhos uma das outras, captar a essência do outro, apreciá-la e perceber que no fundo sente amor por essa essência, e sente amor pela essência que tem dentro de si. Não olhamos nos olhos uns dos outros e dizemos, do fundo do coração, eu te amo. Na minha opinião se esses conceitos estivessem na base de nossa sociedade, depressão seria algo raro, mas infelizmente é o contrário, o amor que é algo raro. A sociedade instiga pressão, não amor, como Freddie Mercury mesmo disse na música Under Pressure. Se tem uma coisa que tem potencial pra curar qualquer depressão, é o amor.

E é por isso que eu vou fazer um mochilão. Em abril to indo pra Sampa, e de 10 a 21 de abril no Dhamma Sarana, elesoferecem cursos de meditação gratuito lá a meditação é outra coisa que ajuda bastante. De lá vou partir sem rumo.

@Luka Izzo Bora marcar um rolê roots! Se quiser chegar aq em Extrema, tem muita trilha magnífica aqui. Em abril eu chego ae em Sampa!

Show de bola, Jon...  já conheço bem Extrema. Andei acampando bastante no Pico do Lopo kkkkk .. 
Na próxima dou um toque!! Abração brother!!!  

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Agora, Luka Izzo disse:

Show de bola, Jon...  já conheço bem Extrema. Andei acampando bastante no Pico do Lopo kkkkk .. 
Na próxima dou um toque!! Abração brother!!!  

Da hora cara, é um dos melhores locais pra acampar que tem aqui. Eu to morando no pé da serra, direto faço a trilha pra Pedra da Sacerdotisa, lá tem uma vista muito boa do nascer do sol, sempre que tem chuva de meteoros também eu vou lá pra ver. Se quiser fazer um rafting também, meu irmão é instrutor de rafting.

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Show de bola.....

O rafting é no rio Jaguari né? 

Recentemente aproveitei e fiz um rafting em Socorro. 
Mas o que eu quero mesmo é a tirolesa de Pedra Bela, que eu ainda não conheci! 

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Também to afim de fazer esse rolê! Daqui 2 semanas +o- vo ter a grana pra ir, se tu for colar nessa época tb só da um toq!

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Agora, Orbitals disse:

Estou com um cansaço imenso.

Cansaço e falta de ânimo nessas horas é o q mais se tem... Se vc estiver sentindo o mínimo de sono, o melhor a se fazer agora é ir dormir e pôr um despertador pra tocar daq a 8 horas no máximo. O meu horário é todo bagunçado, direto troco o dia pela noite, qnd faço isso, pra poder voltar ao normal, fico 24 hrs sem dormir, ai no dia seguinte eu fico com sono até antes das 22hrs, mas continuo acordado até as 22~23hrs pra poder acordar só de dia, e percebo tb q qnd vou dormir mt cedo eu acordo no meio da madrugada e n durmo mais, mas qnd vou dormir depois das 22 eu durmo 8 horas direto. Obviamente, isso varia muito de pessoa pra pessoa, mas se vc estiver com o sono zuado, o cansaço bate mais fácil e mais forte.

Outra coisa importante é a respiração, se você não estiver respirando direito, o fluxo de oxigênio até o cérebro fica debilitado e o cansaço mental também bate com força, no próprio google você acha zilhões de dicas pra ajudar com a respiração, o principal é respirar principalmente pelo nariz, pois pelo nariz o oxigênio vai direto pra parte frontal do cérebro e pra visão, ajudando contra esse cansaço.

A alimentação é importantíssima também. A melhor coisa que você pode fazer desde já e cortar tudo que for industrializado do seu cardápio, e aumentar a quantidade de frutas e vegetais. O aroma do limão e frutas cítricas também ajuda a ativar o cérebro, esprema a casca de um limão ou laranja e inspire profundamente com o nariz.

O que ajuda bastante também é banho gelado, logo ao acordar ir tomar um banho gelado. Toda manhã tomo um banho gelado, café da manhã e saio pra trilha com meus dogs. 

Se nada disso adiantar, tem os remédios também, apesar de que nunca tomei nenhum, mas tem uns naturais também, como o ginseng e o guaraná. E tem também os de laboratório, como o Arcalion, que pode ser adquirido sem receita médica e não é tão caro assim, alguns outros remédios vc pode conseguir pelo SUS também, mas você tem que ter em mente que esses remédios de laboratório sempre tem um risco e devem ser sempre a última opção, e antes de tomar é sempre bom consultar um profissional, se você ainda não vai no psicologo, é muito bom ir, ajuda bastante, tem no SUS.

Quando você conseguir lidar com seu cansaço, pode achar o animo pra fazer um mochilão roots. Pode parecer difícil fazer um mochilão sem grana, mas n eh, a galera do fórum pode te ajudar com isso também. O melhor a se fazer é  se desprender do dinheiro.

  • Gostei! 1

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      Oi, gente!
      Agradeço se puderem me auxiliar com dicas sobre a rota (campo grande - bonito) e (campo grande - costa rica). Pelo que vi, essas duas cidades ficam em lados opostos e eu vou desembarcar no aeroporto de Campo Grande e pretendo pegar o transfer do hostel (aceito sugestoes) ou as vans (ja li que há varias opcoes na saida do aeroporto (confere??).
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      Olá!
      Você que aparece por aqui dizendo que “gostaria de começar a viajar mas que não tem dinheiro e nem sabe como”, sua hora chegou! Estas palavras são digitadas pensando em VOCÊ!
      Antes, vamos iluminar alguns pontos:
      O Mochileiros.com é um fórum [lê-se: o maior e mais completo fórum] de troca de experiências e certamente você poderá encontrar riquíssimos relatos de viagens para se inspirar, dicas do que usar, orientações de onde ir e informações que deixam qualquer CAT (Centro de Atendimento ao Turista) no chinelo! Dessa forma, sugiro que procure, fuce, explore! Como já diziam as nossas avós “Quem procura, acha!”. Fatão! Dessa forma, te convido a degustar isso aqui: https://www.mochileiros.com/blog/mochilao
      Outro ponto que sinto ser importante iluminar é que, ainda que leia TUDO isso e muito mais, nada, NADA, vai te ensinar mais do que a prática. Esteja ciente.
      E, o mais importante é aquele velho ditado “quem quer arranja um jeito, quem não quer arranja uma desculpa”. Porque quando você REALMENTE quiser fazer algo, nada, ABSOLUTAMENTE NADA, poderá te impedir de realizá-lo. Inclusive viajar.  
      A ideia é que, a partir do compartilhar destas experiências que tive, você possa se inspirar e traçar o seu norte de acordo com sua proposta de viagem. Se você ainda não sabe disso vou te contar uma coisa: não existe certo ou errado, inclusive para viajar. Viajar sem dinheiro não te faz uma pessoa melhor do que quem viaja com dinheiro, e vice versa. O que nos faz uma pessoa melhor é nossa capacidade de expressar o Amor [em todas as suas faces como a paciência, a honestidade, a gentileza, o perdão...] através de nossos pensamentos, palavras e ações. Em toda e qualquer circunstância. A todo e qualquer momento.
      Você só saberá se viajar sem dinheiro - ou como dizemos, no modo roots – serve para você depois de se permitir ter sua própria experiência. Antes disso, qualquer pensamento não passa de masturbação mental e especulação. E isso também vale para quaisquer outros aspectos da vida. Permita-se.
      Vou separar por ordem das perguntas que mais recebi ao longo do tempo:
      SOBRE AS CARONAS
      :: Como pedir: tenha em mente que uma imagem vale mais do que mil palavras e que esta imagem que o(a) motorista receberá de ti irá durar pouquíssimos segundos para que decida parar ou não. A maior parte das vezes usei um grande pedaço de papelão como cartaz no qual escrevia bem grande o destino final, seguido de uma cidade intermediária logo abaixo. O papelão é importante pois ele não reflete a luz solar, além de ser facilmente encontrado por aí e ser suficientemente resistente contra a ventania da BR. Sempre carreguei três cores de tinta para tecido (branco, vermelho e azul/preto)  e um pequeno pincel para caprichar na placa. Vale a pena. Sempre começava o dia antes de o Sol nascer e encerrava o deslocamento diário umas duas horas antes do Sol se pôr. Raras foram as vezes em que viajei de noite, até porque a exaustão física orientava os limites. Como acredito em trocas, sempre fiz pequenas lembranças (como filtros dos sonhos ou dobraduras) para dar como forma de agradecimento a cada carona recebida. Também é importante lembrar que a carona é um genuíno e sagrado ato de confiança mútua e geralmente o deslocamento é oferecido em troca da sua história! A maior parte das pessoas que oferece carona está interessada em ouvir sobre você por se identificar ou pela curiosidade em si. Além disso, no caso dos caminhoneiros(as) a conversa é uma forma de quebrar o silêncio dos longos quilômetros de solidão que enfrentam diariamente. Alguns querem ouvir histórias, outros querem contar as suas histórias, desabafar sobre alguma questão ou simplesmente ter a oportunidade de falar. Deguste estes momentos. Aprenda. Ensine.
      ::Onde pedir: se estiver em trechos de BR, no mais amplo e longo acostamento em linha reta possível, nunca em curvas pois tanto o(a) motorista quanto você não terão visão. Em trechos de subidas/descidas/morros não adianta pedir carona no início da descida ou no final dela pois os veículos descem embalados em alta velocidade e não vão parar. Neste caso, ande até chegar no topo da subida do morro onde a velocidade é reduzida ou até o próximo trecho de linha reta com acostamento. Às vezes você poderá andar quilômetros até encontrar este trecho...
      Também é possível conversar com caminhoneiros estacionados em postos de combustível e acertar a carona. Ficar na saída dos postos também é um bom lugar, assim como logo após radares e lombadas onde os(as) motoristas obrigatoriamente passam com a velocidade reduzida aumentando o tempo do olho-no-olho. Um pouco a frente dos postos da Polícia Rodoviária também pode funcionar.
      SOBRE DORMIR
      ::Como e Onde dormir: Só não dormi em barraca nas vezes em que fui convidada para dormir em alguma pousada, bangalô, hostel ou casa de amigos feitos durante a viagem. Houve ainda duas ocasiões em que montei a rede. Mas a via de regra para não gastar com hospedagem é dormir com a barraca “moitada” (escondida) em algum lugar. Em trechos de BR geralmente falava com o segurança do posto de combustível e perguntava onde poderia montá-la para passar a noite (o famoso "mocó"). Em trechos de interior encontrava algum mato no meio do nada que muitas vezes se tornava meu endereço fixo por dias, ainda mais se tivesse rio ou cachoeira nas proximidades! E enquanto viajava de bicicleta tive duas experiências muito positivas utilizando o www.warmshowers.org.
      Em trechos urbanos e pontos muito turísticos é realmente mais difícil (~quaaase impossível) encontrar um lugar minimamente tranquilo e seguro para passar a noite, então sempre que possível trocava trabalho por estadias em campings ou hostels caso fosse necessário ficar mais dias no meio da civilização. Dentre as definições de trabalho posso citar: carpir terreno, podar árvores, pintar ou envernizar portas e janelas, pintar paredes, desenhar mandalas, consertar tomadas, chuveiros, lâmpadas ou outros reparos básicos de elétrica, trabalhar na recepção, lavar banheiro e cozinha, cuidar de jardins, bioconstrução, permacultura, paisagismo, tradução de textos e inclusive troca de artesanatos. Quaisquer dons e talentos podem (e devem!) ser usados. Autoconfiança é tudo. rsrsrsrs
      Tenha em mente que sempre que for moitar quanto menos atenção chamar, melhor para seu sono, seja em um posto de gasolina ou no meio do mato. Monte a barraca chamando menos atenção possível (ainda que isso signifique que terá de esperar algumas horas a mais - mesmo estando exausto(a)!!! - para que o movimento diminua). Se estiver no mato, tenha ciência de que fogo chama atenção e deve ser sabiamente manuseado (ainda mais em áreas naturais em períodos de seca, e isso vale para cigarros, incensos, velas) e examine bem o terreno quanto a possibilidade de formigas, cupins, pedras e gravetos. No litoral facilmente poderá pernoitar em postos de Bombeiros Guarda Vidas ou quiosques a beira mar.
      SOBRE TOMAR BANHO
      Durante períodos de deslocamento, como a maior parte dos pernoites ocorriam em postos de combustível, os banhos eram tomados nos próprios postos. No Sudeste, a maior parte dos banhos são pagos (entre R$3 e R$7) e para ter acesso é necessário retirar uma ficha com o frentista. Nunca paguei, sempre pedi cortesia e sempre ganhei. Mas atente ao tempo: pode variar de 6 a 8 minutos, mas garanto que serão minutos deliciosos... rsrsrsrs
      Centro-oeste, Norte e Nordeste apresentam em sua maioria banhos livres e gratuitos onde será possível até lavar aquela roupa em estado de decomposição avançada, porém não espere por chuveiro aquecido (o que é uma dádiva devido ao calor!). No Sul, os chuveiros são aquecidos e em sua maioria gratuitos. A composição dos banheiros pode variar muito: desde um cano que cai água até o luxo dos boxes de vidro com paredes de mármore e regulagem de temperatura e pressão. Permita-se ser surpreendido... rsrsrsrs
      Já em trechos urbanos recomendo o mantra “durmo sujo(a), acordo limpo(a)”...  ¯\_(ツ)_/¯
      Mas já consegui (em uma ocasião em que estava quase ligando para a vigilância sanitária me interditar hahahaha) trocar um banho em um hostel às 22h no meio de Belo Horizonte por... cristais!!! rsrsrsrs
      Mas no geral, como meus destinos sempre envolveram rios e cachoeiras, isso nunca foi um problema. Já cheguei a passar bastante tempo no mato relativamente longe da fonte d’água, o que não me impediu de ir a cada dois dias encher os galões ou de fazer um chuveiro com garrafa pet. A necessidade é a mãe da invenção!
      SOBRE COMER
      A maior parte de minhas viagens foram baseadas na troca ou na contribuição voluntária, só depois passei a vender artesanatos. Esse processo foi ocorrendo naturalmente a partir da maneira que passei a me relacionar com o dinheiro e com minhas reais necessidades. A princípio, sempre busquei manter meu estoque de “lembas” (vide: The Lord of the Rings) cheio. Isso quer dizer que sempre carreguei alguns alimentos básicos: amendoim salgado torrado, aveia, chia, uvas passas e cacau africano em pó e, eventualmente, bananas, maçãs ou pepinos. Também sempre carreguei alguns temperos como sal rosa do himalaia, canela em pó, cravo e orégano. Independente da situação, passava muito bem com estes alimentos o tempo que fosse. Na verdade, raramente me alimentava durante o dia por saber que a barriga cheia diminui o rendimento (principalmente viajando de bicicleta). Então, posso afirmar que nunca passei fome. O que fazia ao chegar nos postos de gasolina era pedir uma marmita no restaurante self service dos caminhoneiros [que fica nos fundos dos postos de gasolina das grandes redes, como GRAAL ou BR – onde também tem café de graça] e sempre fui prontamente atendida. Ao passar pelas cidades, qualquer restaurante oferecia marmita ao final do expediente, alguns solicitavam que deixasse algum pote com tampa para retirar posteriormente. Muitos montavam mesas com banquetes na relação de “quanto menor a cidade, maior a generosidade e recepção”. É claro que houve casos em que negaram o pedido de comida e, independente da falta de generosidade ou empatia, o fato é que ninguém é obrigado a nos dar nada. Ninguém nos deve nada, assim como não devemos nada a ninguém. Esses foram “nãos” essenciais ao meu crescimento pessoal e à compreensão de que é sábio buscar ser autossustentável em todos os aspectos da vida.
      O verbo que recomendo que conheça é manguear: a arte de trocar o seu artesanato diretamente pelo produto que precisa, sem precisar vendê-lo intermediariamente para só depois utilizar o dinheiro. Já mangueei colares de macramê e filtros dos sonhos por marmitas, lanches e sucos.
      Se for ficar um período maior em alguma cidade, encontre o maior mercadinho que tiver e descubra quando é a xepa. A xepa é o dia que antecede a chegada de novos produtos de hortifruti quando é possível pedir pelas frutas e legumes mais passadinhos (no limite do consumo) ou você pode comprá-los pelo simbólico valor de R$0,99/kg. Evite os produtos com marcas de bolor (como mamão e caqui) pois isso pode te livrar de uma bela diarreia fúngica. Esta assepsia também te livra da cólera e de morrer por motivos estúpidos... rsrsrsrs
      Sempre que fiquei parada por mais tempo em algum lugar usava uma pequenina panelinha em um fogão feito com latinha de refrigerante à álcool etílico (atenção ao manuseio!!! Para apagá-lo é necessário abafá-lo!!!). As cidades também possuem Centros Espíritas assistencialistas que geralmente oferecem durante a semana refeições em algum determinado horário. Em alguns lugares é conhecido como “sopão”. A verdade é que muitas são as refeições que se recebe, ainda mais se viajar de bicicleta.
      SOBRE LAVAR ROUPA
      Pelo menos uma vez na semana será necessário fazer essa função. Sempre que possível lavar no banho e já pendurar a peça de roupa na barraca para secar até o dia seguinte: faça! Nas regiões mais quentes isso é tranquilo de fazer. Se você tiver dinheiro, os postos de combustível das grandes redes possuem lavanderias pagas e sua roupa é entregue lavada, passada, limpa como nova e tudo isso enquanto você dorme! Pessoalmente nunca utilizei esse serviço, mas pude testemunhar muitos caminhoneiros utilizando-o. Mas bom mesmo é poder ficar na beira do rio e lavar roupa na pedra... Mas não se esqueça de usar sabão biodegradável (de coco de babaçu ou de cinza), por amor! Também é possível lavar roupas sempre que algum convite para hospedagem acontece. E também é possível usar uma roupa sem lavar por mais tempo do que você está imaginando agora... rsrsrsrsr 
      SOBRE IR NO BANHEIRO
      Não tem mistério: “Moça(o), posso usar seu banheiro?”  hahahahah funciona na maior parte dos estabelecimentos, ainda que seja apenas um buraco no chão no melhor China Style! Se estiver pelo mato acampado(a), não faça do seu banheiro a beira dos cursos d’água. Faça looonge, e enterre bem! E, se for ficar acampado(a) por mais tempo e não conhecer os princípios de decomposição de um banheiro seco, não faça sempre no mesmo lugar. No caso de ficar complicado sair de noite para fazer xixi, as garrafas pet estão aí, né, gentem?! E para as meninas existe o oigirl ( https://www.oi-girl.com.br/ ) e o InCiclo ( http://www.inciclo.com.br/ ) 
      Só sucesso!
      O que é realmente importante que tenha em mente é qual o seu objetivo e qual o preço que está disposto a pagar por isso? Quer viajar sem dinheiro por curiosidade? Diversão? Por liberdade? Convicção política? Fetishe? ( ͡° ͜ʖ ͡°) Para conhecer algum destino específico? Para ter experiências únicas? Conheça o que te move e saberá o que pode te derrubar. Está disposto a ficar longe do conforto? Precisa dormir bem toda noite? Tem pressa? Não gosta de interagir? Saiba qual o preço que está disposto(a) a pagar e nada poderá te derrubar.
      Se quiser saber sobre o que aprendi viajando, clica aqui:
       
       
      Se quiser saber sobre perrengues, espia:
       
      Se está buscando inspiração audiovisual, vai fundo:
       
      O resto é poesia.
       
    • Por antoniolussari
      Boa Tarde Pessoal, tudo bom?
      Sou novo site e busco ajuda!!!
      Recebi um dinheiro de presente (R$ 3000,00) e gostaria de ter uma primeira experiências massa, mas não tenho ideia nenhuma do que posso fazer com esse valor, para onde ir (nacional ou internacional) , quando ir, como ir! Verdadeiro NOOB da missão!!!
      Ajudem alguém que quer poder fazer que teve a oportunidade de tirar um role massa!!!


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