Acampamento Base do Everest (ou quase)

[Adren-Aline]

Tudo começou numa linda manhã de sol do dia 29 de setembro de 1986... Nasci 👶! E no meu DNA veio escrito o seguinte código genético EBC (confesso que, biologicamente falando, não sei se faz sentido, achava as aulas de biologia enfadonhas).

Para quem não sabe, EBC, é como o Acampamento Base do Everest é conhecido pelos íntimos. Que ainda não é meu caso, mas em breve será.

Diferente de todos os relatos de viagem que fiz até o momento, resolvi começar esse previamente, 33 dias antes da partida pra ser precisa. Pq? Quando descobrir conto! Mas suponha que seja a ansiedade, talvez seja uma forma de já está viajando e de acalentar a alma.

Imaginava que essa viagem só fosse ocorrer após 2020, contudo, viagens sempre são um ótimo incentivo para entrar em forma, seja para se exibir nas belas praias da Tailândia ou para não passar vergonha durante um trekking pelo Himaláia. E eu precisava urgentemente entrar em forma, não que eu não tivesse uma forma definida, mas barril não é minha predileta. Então dei uma antecipada nos planos.

Em janeiro de 2018 dei o ponta pé inicial (clichêzona 🙄), comecei com os treinos e em paralelo as buscas superficiais. Encontrei logo de cara o site da agência Morgado Expedições, engoli as dicas e informações contidas nele com a ferocidade de papagaio. Contudo o preço desanimava! Sabia que seria a melhor opção para mim, já que Morgado é um guia renomado, além disso, o público alvo da agência são os brasileiros, o que facilitaria muito minha vida já que não falo inglês. Ehhh pessoal, não falo nem entendo. Mas isso nunca me impediu de viajar, na verdade isso torna a viagem até mais interessante (para os outros rs não para mim, que se acabam de rir com algumas situações inusitadas que acabei relatado nas redes sociais).

 

Melhor época do ano? 🔆

Confesso que me baseei nas datas do Morgado. Meu plano era, passear serelepe e pimpona pelas ruas de Carmandu, me esbarrar “acidentalmente” no grupo de brasileiros conduzido por ele. Mostrar toda minha simpatia e ser convidada a me juntar ao grupo por um preço acessível ao meu bolso. Mas para aqueles que não se baseiam em algo tão louco, informo que a primavera (março e abril) e o outono (outubro e novembro) são as melhores escolhas, já que a visibilidade é boa e a temperatura tb (na medida do possível, podendo chegar a -12°C).

 

 

Compra das passagens ✈️

Gosto de comprar as passagens aéreas logo, isso me dá a sensação de inalterabilidade. Claro que sei que isso não passa de uma sensação, são vários os fatores envolvidos que podem jogar nossos planos no lixo. Percebi que os vôos direto para Catmandu estavam absurdamente caros, então coloquei alguns alertas de preço no Google Flight tanto para Catmandu quanto para Delhi. Esperei pacientemente uma oportunidade e ela surgiu em junho. O preço não era perfeito, mas não quis arriscar esperar mais. Ainda era possível fazer um stopover nos Emirados Árabes Unidos. Não pensei duas vezes, comprei!

Aproveitei a deixa e comprei as passagens de ida e volta Delhi x Catmandu e Salvador x Guarulhos.

Alguns custos:

Passagens Salvador x GRU (ida e volta + bagagens): 684,72 BRL

Passagens Emirates GRU x Dubai x Delhi (ida e volta): 4.136,79 BRL

Passagem Jet Airway Delhi x Catmandu: 74 USD

Passagem Nepal Airline Catmandu Delhi: 348,29 BRL

 

Mala 🎒

Gosto de arrumar as malas, é tipo um hobby. Então comecei bem cedo dessa vez. Peguei a lista disponível no site da Morgado Expedições através desse link https://www.morgadoexpedicoes.com.br/trek-ao-everest/lista-de-equipamentos e usei como base para as compras. Boa parte das coisas eu já havia adquirido durante o trekking do Monte Roraima na Venezuela, reduzindo um pouco meu custo com as compras. Dei um pouco mais de atenção para as botas e não economizei com elas. Por sorte, achei um anúncio no Mercado Livre, cujo vendedor tinha o último par de uma bota Salomon, no modelo e tamanho que eu precisava e com o preço 20% abaixo das lojas brasileiras especializadas em produtos para trekking. Comprei com bastante antecedência, para poder amaciá-las.

Aqui vão algumas fotos das malas já prontas, kkkkkkk já estão assim a mais de 5 meses, vou fazendo simulações de como arrumar e do que é possível retirar ou colocar. Dividi em 4 categorias:

Vestuário:

- 3 calças de trekking (Decathlon)

- 1 Calça de moleton para dormir(Centauro)

- 2 calças segunda pele (Decathlon)

- 1 bermuda (Decathlon)

- casaco pele de ganso (Decathlon)

- 1 casaco moleton (made in China)

- 2 casacos fleece (Decathlon)

- 2 blusas segunda pele  (Decathlon)

- 5 blusas dry fit 

- 9 calcinhas

- 1 par de botas impermeáveis (Mercado Livre)

- 2 bandanas tubulares (Decathlon)

- 1 Gorro (Decathlon)

- 3 pares de luvas de diferentes materiais  (Decathlon)

- 6 pares de meias ( Decathlon, Pé na Trilha)

- 5 Tops

*Além do que pode ser visto na foto, levarei: sandália, chinelo, tênis, par de bastões de caminhada e cachecol. Percebam que não existe nenhum casado pesado na lista, isso pq a empresa que contratei fornecerá tanto o casaco quanto o saco de dormir apropriados para essa atividade.

 

Higiene:

- 1 necessaire

- lenços umedecidos (também conhecidos como duchas)

- lenços de papel

- 40 pastilhas de Clorin (para purificar a água durante a trilha)

- sabonete líquido

- hidratante

- shampoo

- condicionador

- cotonete e algodão

- repelente

- protetor solar

- desodorante 

- enxágue bucal

- creme dental

- micropore (para minimizar as bolhas nos pés)

- creme de pentear

- escova de dente

- pente

- sabonete

- suvacador

- espelho

- álcool

- perfume

*Além do que pode ser visto na foto, levarei: minâncora (para o chulé)

 

Variedade:

- 2 garrafas de 1 litro cada

- caderninho e caneta para anotações

- kindle

- carregador portátil de 20.000mA

- passaporte 

- adaptador universal de tomada

- benjamim

- balança

- lente

- pasta com documentos (reservas de vôos, agências, hospedagem, visto, seguro, contratos, etc)

- bastão Gopro

- fone de ouvido

- 2 carregadores

- óculos

- cadeado

- Gopro

- relógio

- lanterna de cabeça

- acessório gopro

- cabos

- pilhas extras para lanterna

- estojo para eletrônicos

- pochete

- saco impermeável

- tapa olhos

- kit costura

- almofada inflável de pescoço

- kit de primeiros socorros

- mochila Curtlo de 63 litros (porter)

- mochila Nautika de 40l (ataque)

-mochila Curtlo de 17l (passeios)

Esqueci de apresentar o mocinho aí do lado. Esse é o Grelhado, meu fiel companheiro de viagens.

 

obs.: A quarta categoria está ainda em construção, será a de medicamentos. Na segunda semana do mês de fevereiro marcarei uma consulta médica para ver o que de fato levarei.

 

Vistos 📜

Nepal: o visto de turista para o Nepal pode ser obtido no momento da chegada no aeroporto internacional de Catmandu. Bastando para isso o passaporte com validade mínima de 6 meses e pelo menos uma página em branco. Pagamento da taxa que varia de acordo com o tempo de permanência no país e permite entradas múltiplas. Preenchimento de formulário específico. Além de 1 foto 3x4.

Índia: permite que o visto seja tirado eletronicamente (e-visa). Basta entrar nesse site https://indianvisaonline.gov.in/ e seguir as instruções desse outro aqui https://casalwanderlust.com.br/como-solicitar-o-visto-para-a-india-atraves-da-internet-passo-a-passo/ , escrito pela Camila e que está bastante didático! Já reserve uma foto com fundo branco e uma cópia do passaporte em PDF.

Emirados Árabes Unidos: Desde 2018 não há mais exigência de visto de turista para brasileiros.

Alguns Custos:

Visto Nepal: 15 dias / 25 USD – 30 dias / 40 USD – 90 dias / 100 USD

Visto Índia: 60 dias /  82 USD

 

Seguro 👮‍♂️

Não estamos falando de qq viagem de “fundo de quintal” né galera? Logo, o seguro precisa estar à altura da façanha. Lendo bastante, percebi que a melhor opção nesse caso seria fazer o seguro da world Nomads, na modalidade Explorer que cobre resgate de helicóptero. Infelizmente só aceitam pagamento a vista!

 Alguns Custos:

Seguro viagem (33 dias): 640 BRL

Certificado Internacional de vacinação 📜

Alguns países exigem de seus visitantes um certificado internacional que comprove a vacinação contra a febre amarela. É o caso do Nepal e da Índia. Facílimo a obtenção. Basta se dirigir a uma unidade da Anvisa, após tomar a vacina e preencher um pré cadastro no site https://viajante.anvisa.gov.br , levando consigo a cartão nacional de vacinação e documento pessoal. Ahh, a boa notícia é que isso pode ser feito online também. Dá uma googlada pra saber mais!

 

[Adren-Aline]

Condicionamento físico 🏋️‍♀️

Sei que aqui só tem atleta! Mas precisamos falar sobre Kevin.

Serão 12 dias de caminhada. Que durarão de 5 a 8 horas diárias, numa altitude que varia de 1360 à 5545 metros de altitude. Com a disponibilidade de oxigênio sendo reduzida a cada passo, até culminar em 50% se comparado ao nível do mar.

Então “papai” bora treinar!

Estava gordinha. Ahhhh pára de tentar suavizar a situação. Aline você estava O-B-E-S-A. Partiu movimentar o esqueleto com atividades aeróbicas e musculação. Até o momento lá se foram 16 quilos. Mas confesso que não sei se estou preparada para o Everest. Apesar de que, segundo muitos dizem, é um percurso palpável para qualquer um que tenha bom condicionamento físico e as articulações no lugar. Tentei o máximo que pude fazer atividade 5 vezes na semana, sendo 3 dias de musculação e dois de caminhada/corrida, durante as caminhadas eu já usava a bota para amaciar e não ter problemas com calo. Também enchia a mochila de roupa, colocava nas costas e simbora. É óbvio que a população da cidade onde moro/trabalho me taxou como louca, mas fazer o que? Ossos do ofício.

Altitude 🏔️

Altitude é uma merda. E o pior de tudo é não saber como o nosso corpo se comportará. Não tem conversa... seja você atleta ou não, gordo ou magro, careca ou cabeludo ela vai te “encontrar”. Claro que de forma mais intensa em uns do que em outros. Como forma de prevenir pretendo tomar o DIAMOX, um diurético que minimiza os sintomas da altitude. Encontrei uma tabelinha que ajuda identificar o que fazer de acordo com os sintomas do mal da montanha.

Dor de cabeça	+1 ponto
Náuseas ou perda de apetite	+1 ponto
Insônia	+1 ponto
Vertigem	+1 ponto
Cefaleia resistente à aspirina	+2 ponto
Vômitos	+2 pontos
Falta de ar em repouso	+3 pontos
Fadiga anormal	+3 pontos
Falta de urina	+3 pontos

 

Caso a soma dos pontos seja:

 🙄1-3 pontos = LEVE aspirina ou paracetamol

 ☹️ 4-6 pontos = MODERADO aspirina, repouso e suspender subida

 😖+ de 6 pontos = SEVERO descer rapidamente

 

[victorprado]

Olá, Aline.

Eu não entendi se você vai de agência ou não 😅

To me planejando pra fazer esse trecho em outubro e pretendo ir sozinho.. então tuas dicas serão muito válidas!

Abs.

[Adren-Aline]

Oi Victor! 😀

Respondendo sua pergunta e já dando continuidade ao pré-relato(se é que isso existe)!

 

Agência

Depois de descartar a possibilidade de fazer com o Morgado, resolvi buscar maneiras alternativas de chegar até lá. Vi que existem basicamente duas formas: indo por conta própria ou contratando uma agência. A primeira descartei desde o primeiro momento. Sozinha não rola! Sei que são muitas variáveis a serem controladas. E se eu passar mal com a altitude como já aconteceu na Colômbia? E se eu me perder? E se eu reservar o vôo pra Lukla e o aeroporto fechar por conta do mau tempo? E se me faltar algum equipamento/acessório/roupa por falta de conhecimento? E se... são muitos IS SIS.

Fui convencida por um ex companheiro de aventura a fazer a contratação da agência assim que pisasse em solo catmanduzense. O que sairia em torno de 1000 dólares segundo ele, com tudo incluso. Pesquisa vai, pesquisa vem... Encontrei algumas empresas com valores próximos ao que ele pagou, sendo que ainda incluía um algo mais, como transfer ida e volta para o aeroporto, hospedagem antes e depois do trekking (3 diárias), jantar... Além de emprestar tanto o saco de dormir quanto o casado mais pesado. Então entrei em contato com Aiming Adventure e fechei com eles, pagando cerca de 20% do valor antecipadamente. Quando retornar da trip prometo fazer uma avaliação dessa agência!

Fala mochileiros! Conforme prometido vim aqui falar como foi a experiência com a Aiming Adventure. Posso resumir em uma palavra: PERFEITA .
Além do que o pacote oferecia e que foi rigorosamente cumprindo, Bikal o dono na agência, me deu total apoio no resgate... Ehhh precisei ser resgatada no sétimo dia. Quando estava indo de Dingboche para Lobuche. Passei a noite muito mal, falta de ar, ruído no peito ao respirar,  sangue ao tossir, dor de cabeça.
Na manhã seguinte tentei superar a noite e me preparei para partir. Mas ao dar os 5 primeiros passos na saída do hotel já era impossível respirar. Então decidimos acionar o seguro. O guia Manu fez contato com o Bikal que por sua fez contatou a Nomads Seguros. Dentro de 1 hora eu estava subindo em um helicóptero em direção a kathmandu, onde uma  ambulância já estava me aguardado para me levar para o hospital. L
Chegando lá, Bikal já estava me aguardando. Contarei mais detalhes de como foi o atendimento médico mais pra frente.
O link para entrar em contato com Aiming Adventure é www.aimingadventure.com o email info@aimingadventure.com e o zap do Bikal +977 984-9211457
Só tenho a agradecer a equipe. Manu nosso guia, a Machra e Susan, nossos carregadores e Bikal.

O pacote do Everest inclui:

• Aeroporto - Hotel- Aeroporto - veículo turístico privado
• Hospedagem compartilhada padrão em Katmandu em hotel padrão turístico com café da manhã para três noites
• Passeio de dia inteiro com guia pela cidade em Katmandu por um veículo particular
• Jantar de boas-vindas e despedida de cortesia em um dos restaurantes com programa cultural
• Toda a documentação necessária, autorizações do Parque Nacional e Cartão Tim
• Voo doméstico para Ktm-Luk-Ktm
• Todas as refeições padrão durante uma caminhada (café da manhã, almoço e jantar)
• Casa de chá de montanha na trilha
• Frutas frescas e temperadas depois de cada jantar, enquanto em uma caminhada
• Chá / café servido em um copo
• Água potável purificada durante a caminhada
• Governo licenciado e bem treinado falando Inglês guia de trekking local e todas as suas despesas
• O número necessário de funcionários locais e porteiros para levar sua bagagem durante a caminhada. Nós atribuímos um porteiro para cada dois convidados
• Seguro de Guia e Porter e todas as despesas
• Jaquetas e sacos de dormir (a serem devolvidos após a conclusão da viagem)
• Mapa de rotas de Free Aiming Adventure duffel bag, & Trekking
• Certificado de aventura (após a conclusão da caminhada)
• Kits de Primeiros Socorros (Básico)
• Todos os nossos impostos governamentais, IVA, taxas de serviço turístico

O pacote do Everest exclui:

• Taxa de visto de chegada Nepal 
• Excesso de bagagem (s) (15 kg incluído)
• Acomodação noturna extra em Katmandu por causa da chegada antecipada, partida tardia, retorno antecipado da montanha (devido a qualquer motivo) do que o itinerário programado
• Almoço e jantar em Kathmandu, exceto jantar oficial
• Vôos internacionais
• Taxas de entrada no Patrimônio Mundial
• Equipamento de trekking pessoal
• Seguro de viagem e resgate
• Despesas pessoais (telefonemas, lavanderia, contas de bar, recarga de bateria, carregadores extras, garrafa ou água fervida, banho extra, etc.)
• Gorjeta para as equipes de funcionários

Alguns custos:

Agência: 1235 USD (pacote de 15 dias)

[Wilson Iwazawa]

Estou com vontade de fazer o EBC esse ano também. Nesse mesmo esquema seu (agência de lá). Seu relato já me ajudou com algumas dúvidas e me deu um pouco de ânimo! Valeu mesmo!

[Schumacher]

Parabéns pela organização, Aline! Percorrerei a trilha do EBC um mês depois de você :)

[rodrigo0o]

Ac

[Adren-Aline]

Aqui vai o resumo do roteiro:

Dia	Roteiro
1	Saída do aeroporto de Salvador para Guarulhos no fim da noite
2	Saída do aeroporto de Guarulhos com destino à Dubai
3	Saída do aeroporto de Dubai com destino a Nova Delhi / Nova Deli com destino a Kathmandu
4	Kathmandu
5	Trekking Everest / Kathmandu (1360m) - Lukla(2840m) -Phakding(2612m).
6	Trekking Everest / Phakding - Namche Bazaar (3440m).
7	Trekking Everest / Rest in Namche Bazaar for Acclimatization
8	Trekking Everest / Namche Bazaar - Tengboche(3860m).
9	Trekking Everest / Tengboche - Dingboche(4410m).
10	Trekking Everest / Exploration/ Acclimatization at Dingboche .
11	Trekking Everest / Dingboche - Lobuche(4910m).
12	Trekking Everest / Lobuche - ABE - Gorakhshep(5140m).
13	Trekking Everest /  Gorakhshep - Kalapatthar(5545m)- Dingboche(4410m).
14	Trekking Everest / Dingboche – Namche Bazaar(3440m).
15	Trekking Everest / Namche - Lukla(2840m).
16	Trekking Everest / Lukla(2840m) - Kathmandu(1360m)
17	Kathmandu
18	Kathmandu - Holi Festival
19	Saída de Kathmandu com destino à Nova Deli - Jaipur
20	Holi Festival em Jaipur
21	Jaipur, Cidade Rosa
22	Jaipur - Agra - Faterpur
23	Agra
24	Agra para Orccha
25	Orccha para Khajuraro
26	Khajuraro
27	Khajuraro para Varanasi
28	Varanasi para Delhi
29	Delhi
30	Saída de Nova Deli com destino à Dubai, tarde livre
31	Dubai
32	Abu Dhabi
33	Saída de Dubai com destino à Guarulhos / Guarulhos x Salvador

 

Acho que cheguei ao final do pré-relato, agora é só aguardar o grande dia!

Se tiverem alguma dúvida ou se lembrarem de algo que esqueci de colocar aqui, só avisar.

To be continued...

[babi_pocciotti]

Aline, td bom??

Estou planejando de ir com meu pai em Novembro e ate ler seu post estavamos pensando em fazer sem agencia, mas to achando que com agencia vai ser menos dor de cabeca. Tenho uma peegunta: Na lista do que inclui nao vi hospedagem durante a caminhada. Ta correto isso? Nao inclui mesmo dentro do pacote com a agencia? E ai? Se nao inclui mesmo faz como? Eles dao uma media de qnto vai gastar com hospedagem?

Tb comecei meu preparo fisico agora em Janeiro pois como vc estou super fora de forma... Ai Ai... Tomara q eu consiga treinar e completar a trilha!!!

 

Valeu e boa sorte!!!

[Adren-Aline]

Oi Babi

Está incluso sim é pq eles chamam de casa de chá de montanha.

Pq não chegam a ser hospedagens. Muitas vezes não há possibilidade nem de banho. E nada de calefação nos quartos. 

Quanto ao preparo físico é só não sair do foco! 

bjs